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超越时间
——周末时间管理,提高时间效能
【活动目标】
了解时间的特点,了解管理时间的方法。
2、初步学会管理时间的三种方法,并且去运用。(目标 任务 计划)
3、能主动发现和觉察自己在周末时间管理上的不足,尝试着制定适合自己的周末时间管理计划,并且主动寻求督促自己完成计划的方法。
重点:学会管理时间的三种方法。
难点:1、切实的理解时间的特性,感受时间的紧迫性。
2、制定贴切自己实际的周末时间管理计划,并且能完成计划。
【活动过程】
建立约定
1、心理课堂的约定:
播放歌曲《安妮的仙境》
同学们,你们好!欢迎来到今天的心灵课堂。让我们来做个约定吧:互相尊重、认真倾听、学会赞美,同意吗?让我们鼓掌通过吧。
一、团体热身活动
过渡语:同学们,你们喜欢玩游戏吗?上课之前,我们先来轻松一下,玩一个《弹珠夹夹乐》的游戏吧。
1、游戏分享:
我来问问大家,在刚才的游戏中,你有什么感受呢? 今天,我们就来聊聊时间这个话题。
团体工作阶段
(一)撕纸体验
关于时间,朱自清先生写过一篇散文《匆匆》,我想送把其中最经典的片段送给大家。 请大家轻轻的拿出时间条,静静的聆听,慢慢的撕去度过的时间。
1、欣赏:配乐朗诵《匆匆》:
2、学生分享:
当你在慢慢的撕去时间条中,你又感受到了什么呢?
3、教师小结:
时间是一去不返的。时间是没有弹性的。时间是无法储蓄的。时间是不能取代的。
案例分析
1、周末时间馅饼
2、情景再现:
我的身边也有一位可爱的学生,他叫小马,也是小学五年级的学生,让我们来来他是如何管理他的周末时间的。
3、学生分享:
看了小马的故事后,小马为什么没有完成作业呢?你觉得小马的问题在哪呢?
揭示主题:我们平时有没有小马的问题?我们还存在着什么样的问题?该怎么办呢?与其我们掩着面叹息,还不如一起探讨如何学会周末的管理时间,提高时间效能,超越时间。
团体工作阶段
(一)实验活动《看谁装的多》
1、教师过渡:
我们该如何针对我们平时存在的问题去科学的管理时间、提高时间效能呢?下面我们来做一个游戏来感悟一下吧。
2、学生分享:
成功的小组,你们是怎么做到的?在物品的放置顺序中,我们又能感悟到什么呢?
小组合作:
让我们来帮帮小马进行周末时间的任务排序。
3、全班讨论:
如何科学的管理时间
①设定任务目标——合理、具体。
②进行任务排序——重要、紧迫。
③确保任务完成——督促、奖惩。
四、团体结束阶段
1.布置课外作业:
愿每位同学都能在今天的活动中有所收获。课后我们再根据实际情况去制定一张我们的周末时间管理表。
2、播放《年轻的战场》送上祝福。
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