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我学会了自由泳_优秀作文800字
去年暑假，
这个暑假，我报名参加了培训班，要加倍努力学自由泳呢！
我先练习基本功。你瞧！教练正教我划手、打腿，划手要掌握抱水、推水、空中一臂等动作要领；打腿要用力，脚趾头要往回收。我在岸上努力练习了很久，终于。教练让我们开始下水练了。我以为下水游起来很简单，笑着说：“哈哈，我终于可以大显身手了！”然后扑通一声跳进水里，开始了我的“表演”。我开始划臂，又打腿。换气时，我手抬得太低了，忘记了同时要做打腿的动作，结果一事无成，还呛了几口水，可难受了，鼻子和眼睛都感到酸极了，说不出来的滋味，我这才知道游泳并不是件简单的事。
接着，我开始认真练习起来。吸取了上次的教训，我知道腿要用力打起来，划手时要转头大口吸气，头要靠着左臂，划右手时一定要抬高。在身上绑着浮板练习多次以后，我又开始脱板游。我全力以赴，越游越起劲，直到精疲力竭时，才肯停下来休息。
经过几天魔鬼式训练，我终于学会了自由泳。还领到了“自由泳结业证书”呢！
福建省龙岩市实验小学 李心婷
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
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