丝瓜炒韭菜的做法.docxVIP

本文 本文整理于网络,仅供阅读参考 丝瓜炒韭菜的做法 韭菜和丝瓜都是常见的瓜果蔬菜,而做法也有很多种 的.那么今天给大家介绍的菜肴就是丝瓜炒韭菜.有些朋友觉得 这道菜太过清淡,没什么营养.其实这种说法是错误的.韭菜和 丝瓜都含有丰富的营养物质,而且丝瓜和韭菜都产后妇女都有调 理的成效.下面我们就来看看丝瓜炒韭菜的做法吧. 材料：丝瓜韭菜油盐酱油 丝瓜是夏季桌上的常见蔬菜,它的维生素 B1的含量比拟高, 丝瓜性寒,夏季多吃丝瓜能有效的清热凉血,韭菜和丝瓜的食材 属性刚好相反,它性温能温肾壮阳,益脾健胃,这道菜中韭菜和 丝瓜互利互补. 韭菜炒丝瓜的做法： 1、 丝瓜刮去外皮后洗净. 2、 洗好的丝