少年拳(第二套)动作图案详解.pdfVIP

-! 少年拳（第二套）动作图解 （－）动作名称及动作说明 预备势： 两脚并拢直立，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颌微 收，头向左转，目视左前方（图 7 －2 －1 －1 ）。 ．抢臂砸拳： （ ）左脚向左跨一步，以前脚掌着地，上体右转，左拳变掌向右 1 1 前下方伸出，掌心向下（图 7－2－ 1－2－ 1）。 （ ）上动不停，向左后方转体 ，同时左手向上、向左、向下绕环屈臂外旋， 2 180° 使掌心向上置于腹前；右手向右后、向上抡起下砸，以拳背砸击左掌心作响，同时 -! 右腿屈膝提起，在砸拳的同时下跺震脚成并步半蹲，上体稍前倾。目视前下方（图 7 －2 －1－2 －2 ）。 动作要点：转