第十五讲第八章平衡膳食.pptVIP

第十五讲第八章平衡膳食;五谷宜为养 失豆则不良 五畜适为宜 过则害非浅 五菜常为充 新鲜绿黄红 五果当为助 力求少而数 气味合则服 犹当忌偏独 饮食贵有节 切切勿使过;平衡之一:酸碱平衡;“非典”期间北京出现了一个有名的“毒王”,他乘电梯的时候碰见了五个人,五个人都得了 “非典”，他进入一个房间，碰见了六个人,六个人都得了 “非典”。 为什么？ 因为他的体质是一种“酸性体质（病态体质）”，当PH值为时，是冠状病毒非常好的培养基，也是几乎所有病毒的非常好的培???基！;日常吃的食物分为两类,一类为酸性食物,一类为碱性食物,是指吃到体内经代谢后的产物的酸碱性!;茶是一种非常优秀的呈碱性的饮料,俗话说:”开门七件事,柴米油盐酱醋茶”.;一日无茶则滞 三日无茶则痛 可 三 日 无 粮 不可一日无茶;神 农 尝 百 草 日遇七十二毒 得 茶 而 解 之 _《神农本草经》;中国是最早发现、栽培、利用和加工茶的国家，“始于神农，闻在周公、兴于唐朝、盛在宋代”，百姓有“清茶一壶，就可随遇而安”之说！茶可以说是中华民族的“举国之饮”！;肉虽多,不使胜食气 ——孔子《论语.乡党篇》;古代看一个人是否健康，要看其是否有“精、气、神”！;得谷者昌！ 失谷者亡！ 食五谷治百病！;粥饭为人事间第一补人之物，贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇效！;吃粥的六大好处;由假奶粉事件所想;杂食