[中考理化生]初三考前心理辅导.docVIP

[中考理化生]初三考前心理辅导 初三考前心理辅导 辅导目标: 协助学生认识自己目前的状况，减轻心理焦虑，轻松面对中考前的学习，保持良好的学习状态。 辅导对象: 初三年级成绩比较优秀的学生。 辅导过程: 故事引入: (此环节的设计目的是让学生通过故事来了解自己目前的状况) 《过桥的启示》 一条山涧的西岸是悬崖峭壁，涧内水流湍急，打在岩石上冲起白花花的泡沫，发出震耳欲聋的吼声。 四个旅客——一个盲人、一个聋子，两个正常人来到这里，他们想要到对岸去。悬崖之间只有一条铁索桥，四人别无他法，只能一个接一个抓住铁链，慢慢攀附过去。 盲人安全地过去了，聋子安全地过去了，还有一个正常人也安全过去了，可另一个正常人却因为在铁索中间腿发软，不敢前进，最终掉进了河里。 难道正常人还不如盲人和聋子,请大家说一说:这是为什么, 生:因为盲人看不见面临的危险，什么都不知道。因为聋子听不见水声，只要不向下看就可以了。 虽然第三个人能听见也能看见，但他可以不去管这些，只要用心过桥就行。 师:哦，那第四个人呢, 生:心理素质不好，吓得。 师:大家分析得很好，那个失足掉到水中的正常人恰恰是因为他的耳聪目明。大家有没有想过，这个故事和我们现在所处的状况是否很类似呢, (学生恍然大悟，点头称是，我让他们与故事中的四个旅客对号入座，因为是优秀生，所以不少学生选择了与第四个旅客对号。) 然后我与学生一起分析他们目前的处境，对岸是自己心仪的学校，而中考就似这个铁索桥。 (为了让学生更直观地理解这个比喻，我把这个示意图画在了黑板上。) 师:今天，我就给大家三把金钥匙，谁掌握了这三把金钥匙，谁就能安全度过这座“桥”。 第一把金钥匙:正确认识中考 (学生对中考的恐惧缘于对中考认识不足，此环节通过对中考实质的探讨，让学生对中考有一个正确的认识，从而减轻莫名的考试焦虑) 通过与学生共同的分析，让学生了解，面对中考，只需要弄明白两个问题: 1、考什么,初中三年所学的知识，并非看不见摸不着。 2、怎么考,形式:题型都是平时做作业或模拟练习过的，不可怕。 原则:基础占60%，中等难度占20-25%，难度较高的占15%-20%，了解这些，学生如果能做到会答的不丢分，不确定的争取得分，发挥自己的正常水平，是没有问题的。 心中有数，就会多一些自信，少一点焦虑。 第二把金钥匙:全面了解自己 (此环节设计目的在于:让学生从自己对各科知识的掌握、自己的学习风格、个性等多个方面反思自己的实际水平，对自己有一个客观、全面的了解，从而做到有的放矢，扬长补短，减少学习的盲目性。将注意力从关注考试结果转到关注学习过程。) 师:要克服“高原现象”，首先就要找出自己的“弱点”。为此，你可以对平时每次考试的得分情况分项进行详细记录，并进行具体的分析，看看自己对知识点和能力点的掌握情况，从而将自己的“弱点”找出来。 然后你就要拿出一定时间，针对自己的“弱点”进行定点训练。可以以七天为一个周期。 最后选择一套难度适中、质量较高的综合题进行自测(最好是中考模拟题)。再对自测结果做补缺练习。这样做的效果不仅可以提高自己的阶段成绩，更重要的是能使自己增强信心，克服焦躁不安的情绪。 第三把金钥匙:掌握科学的复习策略 (此环节的设计是根据学生的实际情况考虑的，许多学生的考前复习只是被动地跟随老师的复习进度进行，心中没有自己的战略方针。了解并制定正确、合理的复习策略可以提高学生的复习效率，起到事半功倍的作用。以教师介绍为主。) 1(掌握复习的主动权 2(要以教材为本 3(重视旧错的收集整理 掌握了这三把金钥匙，我们就会在不知不觉中轻松走过了这座中考“桥”，所以希望大家放下包袱，开动机器，关注自己，关注过程，专心过“桥”，成功一定是属于我们的～