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1—2岁宝宝食谱：鲑鱼菜粥.docVIP

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  • 2021-11-26 发布于重庆
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1—2岁宝宝食谱：鲑鱼菜粥.doc

    PAGE PAGE 1 1—2岁宝宝食谱：鲑鱼菜粥 　　营养提示：蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养，帮助宝宝健康成长。 　　原料：鲑鱼肉，西兰花，水，大米，姜1片 　　做法： 　　1.锅里放水，倒入鲑鱼肉、姜煮熟； 　　2.剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎； 　　3.将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠； 　　4.再加入鱼泥，边煮边搅； 　　5.最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。 　　注：蔬菜可以选用菜花，土豆，圆白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也可以选用牛、羊、鸡等。

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