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番茄工作法读后感 番茄工作法读后感（一） 这是一种时间管理的方法，作者曾用番茄形状的闹钟辅助管理，所以起名番茄工作法。非常实用，可指导性很高的一本书，而且非常短，很快可以看完。 规则是： 一个番茄是 30 分钟，其中 25 分钟工作， 5 分钟休息。 3-4 个番茄为一轮，一轮后可以休息较长的时间， 如 15-30 分钟。 在一个番茄的时间段内， 避免内部打断和外部打断。 内部是自己 的打断，如果想起什么事情，可以记录下来，但不要停止当且番茄的工作，通过训练， 可以逐步减少被打断的次数。外部打断是别人的打断，如邮件、微信类的可以自己控制当且番茄过后处理，如果是别人的非紧急事件可以商量过一会处理。 可以估计一个任务所需要的番茄数量。 如果一个任务的估测值大 5-7 个番茄，就分解为若干个小任务。 如果多个任务的估测值小于一个番茄，则合并为一个大任务。 番茄工作法可以平日坚持， 在工作的时间用，帮助自己提高效率，提升任务估计的准确度。在休息时间可以不用番茄工作法。 番茄工作法记录了任务所需的番茄数、 被打断的次数等信息， 可以通过分析，审视自己什么时间效率高， 被打断的次数是否逐渐减少 1 等。贵在坚持，不断提升自己的时间管理能力和工作的效率。 番茄工作法读后感（二） 前几天读完了《番茄工作法》 ，然后现在再回想一下什么是番茄 工作法，已经有许多不记得了。读完这本书给我的感觉就是不实用， 类似的读本我读过至少 2 本比他要好的（掌控时间生活、 还有一本某 管理大师作品一下想不起来了） 。 这本书一直在强调她的“番茄钟”的概念，无非就是把时间以 分钟氛围一个段，然后在这段时间内尽量的专心解决设定的问题，减少外部干扰。如果遇到干扰就留下记号，下次注意。反正我读完之后对她的判断是这样。 但是根据我以前读过的这种类似的书籍， 只要是这种需要每天早 晚把行程事先设定好在一张纸上的，基本都会失败，理由很简单，就是实践起来太麻烦。当然， 可以说自己懒惰，但是很多时候勤奋也没什么作用。我赞同她的时间精细化管理的思路， 但是如果要精细到如此的程度，在我看来是不切实际，很浮夸。 这本书算是读完了， 作为开年读完的第一本书， 只给我留下了一个好东西，那就是作者强调了无数遍的 “25 分钟”。他强调无论如何， 分钟是他测试、实践过的最好的时间长度，不长不短恰到好处。 我姑且相信了他，以后在需要时间调节的时候，就以 25 分钟作为参 考依据好了。 现在觉得，这种书立的目标太高，严苛的时间管理，极高的工作 效率。我想起了那句话“以我们大多数人努力的程度，还远远没达到 2 需要拼天赋的地步”。所以，读这种书真的适合目前的状态吗？ 至少现在的我给的答案是否定的，还不如一些励志书籍有效果。 番茄工作法读后感（三） 真的是很小的一本书，不到 16 开的大小， 100 多页，每页还只 有半页的文字。不过内容确实也就是几句话就能说清楚的。 番茄工作法的名称由来是因为发明者一开始用的厨房钟很像番 茄。而其定义就是用一个厨房钟， 就是那种倒计时的嘀嗒响的闹钟来定好时间，在短时间内进行专注的工作， 就像敏捷开发一样的快速迭代，然后在建议的每 25 分钟工作后便休息 3-5 分钟。 在工作的过程中， 尽量的专注，克服内在与外在的种种干扰。除 非遇到影响非常大的事件需要关闭这一时段的番茄钟， 否则在迭代周期内都尽量的专注于自己制定好的工作计划。 这里也就引出书中另一点重要的内容，那就是计划的重要性。当然，这个计划最多也就只是 一天的。在每天早上列出能想到的工作计划，然后在工作时每 25 分 钟或一个迭代周期完成后便在计划后面做上标记。 在每天晚上结束工 作的时候再反思总结一次，并对明天的计划有个初步的想法。 () 在休息的时候应该尽量远离电脑， 站起来走动一下， 或者小睡一会。书中提到的一点感觉很有启发， 那就是对着窗外发呆也比在电脑上去社交网站转一圈来得强。 因为现代人的注意力缺失会很容易让人在这些社交网站上不知不觉的浪费很多时间。 内容真的不多， 所以导图也没写多少， 能找到电子书的用电子书看看，了解一下即可。实践中还需要多多努力尝试才行。 3 母亲的诗读后感 为爱挺直读后感 为权利而斗争读后感 4