近视预防教案.pdfVIP

近视的预防 一、关于近视 近视是视力不良的一种， 近视眼是指因眼轴过长或屈光力过强， 在无调节状 态下，平行光线经眼屈光系统折射后所形成的焦点落在视网膜之前， 即远距离物 体不能清晰地在视网膜上成像， 这种屈光状态称为近视眼。 近视眼的特点是远视 力下降，近视力正常。 但是，真正确定是否近视、 近视强度有多严重， 怎样治疗， 应到眼科散瞳验光，才能最后确定。 三、近视病因 目前对近视的病因还没有最后明确，但多数学者认为导致近视的发生与环 境、遗传和体质健康因素有密切关系。 1．遗传因素：高度近视具有很强的遗传倾向，遗传可表现为家族性和种族 性。 2 ．环境因素：环境因素很多，主要为长时间近距离工作。 3．体质因素：体质弱，营养不良或缺乏某些营养素或某些微量元素如锌、 铜、铬等，以及患过某些传染病或慢性疾病等，对近视的发生、发展都有一定的 影响。 四：近视的预防 1、落实护眼措施 （1）加强督导。教师要督导学生正确掌握执笔姿势、端正读写坐姿，随时 纠正不良习惯，督导学生严格遵守“一尺、一拳、一寸”要求。 （2 ）做好保健操。 中小学校要严格组织全体学生每天上下午各做 1 次眼保 健操，认真执行眼保健操流程， 规范动作要领， 做眼保健操之前提醒学生注意保 持手部清洁卫生。 （3 ）观察用眼情况。观察学生用眼情况应作为教师职责，及时发现学生出 现看不清黑板、经常揉眼睛等迹象，及时向家长通报。 （4 ）定期调换坐位。应根据学生座位视角、教室采光照明状况和学生视力 变化情况， 每月前后左右不同方向的调整学生座位， 每学期对学生课桌椅高度进 行个性化调整，使其适应学生生长发育变化。 2、学生要承担起“第一责任人”的责任，加强自我管理，培养自控能力， 提高眼健康意识，养成科学用眼习惯和良好生活方式。 1. 培养自控能力 （1）养成良好的用眼习惯。学生要遵守近视防控的各项要求，认真规范做 眼保健操， 保持正确读写姿势， 积极参加体育锻炼和户外活动， 每周参加中等强 度体育活动 3 次以上。 （2 ）自我管控电子产品使用。养成尽量不使用手机、电子显示屏等电子产 品和连续用眼后的向远处眺望 10 — 15 分钟的好习惯。 （3 ）培养良好生活方式。学生要做到不熬夜，少吃糖，不偏食，不挑食， 均衡饮食，保证营养全面。 2. 加强自我管理 （1）学生要主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，并向家长宣传。自觉 关注自身视力状况， 自我感觉视力发生明显变化时， 及时告知家长和教师， 尽早 到眼科医疗机构检查和治疗。 （2 ）强化典型 2）强化典型引领。在学生中开展“比一比，看一看，谁的 读写姿势更规范”、 “争当爱眼护眼小标兵”等多种类型活动，通过身边榜样引 领，增强学生自我约束意识，规范用眼习惯。 （3 ）开展同伴教育。支持鼓励学生成立视力健康教育社团、爱眼护眼兴趣 小组等自制组织， 开展视力健康同伴教育， 加强学生之间的互相监督， 强化学生 自我管控。 希望我们广大师生共同努力，为了我们的眼睛健康，视力 健康，共同奋斗。