亚健康的基本概念培训讲学.pdf

亚 健 康 的 基 本 概 念 精品资料 亚健康的基本概念 世界卫生组织认为：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体 无病。根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康（第一状态）和患病 者（第二状态）不足 2/3 ，有 1/3 以上的人群处在健康和患病之间的过度状态。世界卫 生组织称其为“第三状态”，国内常常称之为亚健康状态。 事实上，在两千多年前的中国古代，就已经对亚健康状态有了一定的认识与讨 论。比如，我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的 小病（疾），如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾 的状态，有似于现代科学所谓的“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”。 “未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气 血、脏腑营卫的不平衡状态。我们的祖先除积极寻找除疾之法外，还积累了许多预防 疾患的措施。《黄帝内经》有曰：“圣人不治已病治未病，夫病已成而后药之，乱已成 而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”由此可鲜明地看出我们的祖先已深 刻认识到对疾病“未雨绸缨、防患未然”的重要性，意识到未病先防是保持健康的根本大 法。 中医