1—2岁宝宝食谱：洋葱猪肉肉燥.docVIP

PAGE PAGE 1 1—2岁宝宝食谱：洋葱猪肉肉燥 　　材料 　　猪绞肉 　　300克 　　洋葱 　　半颗 　　蒜头 　　6瓣 　　食用油 　　一点点 　　酱油（可省） 　　1大匙 　　做法 　　step11 　　蒜头切细末，洋葱切细丁， 　　step22 　　炒锅一点点油小火煸香蒜末，蒜末小火煸过真的比较香，因没有放米酒去腥，所以煸香蒜末的动作很重要，我家宝宝超爱吃。**这里如果不想放油可以先炒猪肉，用猪肉出的油炒蒜末也可以。 　　step33 　　接着加入猪肉拌炒，猪绞肉请肉贩绞2~3次。 　　step44 　　肉快熟时加入洋葱丁一起炒，洋葱软化熟透后加入一大匙酱油(薄盐也可以)拌炒均匀入味即可。如果不想加酱油就省略酱油的部分。 　　step55 　　完成。 　　step66 　　宝宝洋葱猪肉肉燥:冷却后布丁杯装，肉燥轻压紧实，冰箱冷冻结块后即可取下，拉链袋或保鲜盒冷冻保存。 　　step77 　　宝宝洋葱猪肉肉燥+一块蔬菜砖+半杯米+250~300克高汤(水，排骨汤，鸡汤都可) 　　step88 　　电锅蒸30分钟。 　　step99 　　电锅跳起闷20分钟。 　　step1010 　　拌匀即可食用，刚好两餐量。 　　step1111 　　今天中午再加吻仔鱼(切细)一起煮，一碗粥175克吃光光，超级棒。 　　step1212 　　宝宝洋葱猪肉蔬菜粥:宝宝闻着肉的香