凉瓜的作用有哪些.docxVIP

本文 本文整理于网络,仅供阅读参考 凉瓜的作用有哪些 说道凉瓜可能很多人觉得很陌生,其实凉瓜是苦瓜的另一种 称呼,是我们平时生活中经常能吃到的一种蔬菜,它的味道非常 苦涩,但是能起到很好的清火解毒的作用,一般我们都是用青瓜 炒蛋以及凉拌吃,其实它对我们的身体有很多的调理作用,下面 一起了解下凉瓜的作用有哪些. 凉瓜的作用有哪些 1、 清热解毒 苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素.苦瓜最好的吃法还是 凉拌.凉拌能够很好地保存苦瓜中所含有的维生素.如果用清炒 的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丧失,而且清炒后 油的含量比拟高,人们食用后会摄入较多的油脂,不能起到清凉 败火的作用. 2、 养颜嫩