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孩子需要建立哪些家庭规则？ 0-6 岁，是孩子身体生长最快的阶段，就像一颗种子， 长成一颗树，如果养歪了，长大都很难扶正。 【饮食规则】 ——为什么孩子不肯吃饭呢？现在不缺食物，为什么父母还 担心孩子的饮食问题呢？为什么孩子不肯吃饭呢？原因在 于孩子饮食规则被打乱了。当孩子经过了哺乳与辅食添加阶 段，一日多餐的习惯被保留下来，大人随身携带水果点心， 只要孩子肯张嘴，就不停地喂上一口。大人的心愿是：多吃 点，长得壮一点。结果却是：孩子到了正餐的时间，肚子还 不饿，于是没有食欲，不肯吃饭；这样，养成了恶性循环： 不该多吃的时候，吃个不停，该好好吃的时候，不肯吃，逐 渐表现出厌食的症状。一日三餐，是人类进化的结果，是适 应自然的生存法则，在这三个餐点上，吃饱了，消化了，营 养与血氧饱和地供应给大脑与身体，从事脑力与体力劳动， 去创造世界。然而，我们的孩子们，由于乱喂食，血氧一直 停留在胃部，生命的动力成了“胃动力”， 而不是“脑动力”，这 不仅影响身体， 更影响智力。 因此，我们要在这里建立规则： 1、大人遵循孩子饮食的自然法则，坚持一日三餐；如果担 心孩子没吃饱，在餐桌上放加餐盘，由孩子自己取食。