大学生情绪管理心得体会_大学生情绪管理感悟与反思（2022年-2023年.pdfVIP

2022年-2023年最新 情绪管理是现在大家都需要学习的。情绪管理，指通过研究个体和群体对自身情绪和他 人情绪的认识， 培养驾驭情绪的能力， 并由此产生良好的管理效果。 下面是 带来的大学生情 绪管理心得体会，希望大家喜欢。 11 月 2 日( 周三 ) 下午 15：2 -17 ： ，在行政楼二楼多功能厅听了李宏翰教授 ( 广西师 范大学心理学教授， 博士，研究生导师 ) 关于高校辅导员及大学生压力释放与情绪管理的讲座， 颇有感触，不仅仅是因为李教授学识渊博，阅历丰富，生动的演讲，更是由于校友的一点渊 源吧，原来他是黄希庭教授的学生，这个名字在学校的时候经常被提到，如雷贯耳。加之， 作为心理学的爱好者，国家二级心理咨询师，高校辅导员，对这方面的知识与案例仍然有一 种浓厚的兴趣，并且许多实际案例都能够与目前大一新生学习、生活的状况不谋而合，许多 知识与技巧都能够值得借鉴与研究。 一、大学生压力分析 压力，并不是我们高中物理书上指的压强、压力，这里更多的是表现在身心上的一种威 胁与恐惧，主要是由压力源造成。压力源来自于各个