如何让大脑休息.pdfVIP

如何让大脑休息 (每天都很累 ,但你真的会正确的休息方式么 ) 你会休息吗？ 你根本不会休息 为什么你睡了 11 个小时仍然觉得疲累？ 为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？ 都说要去 KTV ，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来 心里只剩空虚？ 我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？ 你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？到 KTV 释放饭后的一串饱嗝？ 休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新