九中2021—2022学年双减政策下学生睡眠管理实施方案终稿.docxVIP

九中2021—2022学年双减政策下学生睡眠管理实施方案终稿 为深入落实教育部提出的“五项管理”和“双减”的相关要求,让学生享有充足睡眠时间，同时也为进一步引导学生形成良好的睡眠习惯，养成良好的作息规律，促进自身身心健康发展，现结合我校实际，特制定本制度。 一、睡眠管理要求 （一）统筹安排学校作息时间。从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定作息时间。上午上课时间不早于8：20，合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生每天1小时午休时间。 （二）明确睡眠时间要求，保障睡眠时间充足。学校和家长要保障小学生每天睡眠时间不少于10小时。 （三）明确学生睡眠要求。 要实现小学生平均每天睡眠时间达到10小时，指导学生养成良好健康睡眠习惯，倡导形成小学生科学的学习与生活方式。 （四）合理安排学生就寝时间 （1）学校指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。 （2）学生就寝时间最晚为9：00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，由家长督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。 （五）要求校外线下培训结束时间不得晚于20:30,线上直播类培训结束时间不得晚于21:00,不得以课前预