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头发变白以后可用中药调理 头发变白以后可用中药调理 PAGE / NUMPAGES 头发变白以后可用中药调理 头发变白此后 可用中药调治 头发变白此后 可用中药调治 能够用中医中药来调治，变鹤发为黑发。家居煲汤，能够适合放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑 芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到 20~30 克。假如是 燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平常多吃核桃仁， 可清肝明目，对鹤发变乌都会有利处。 精神放松很重要。假如某段时间，精神上过于紧张、焦 虑，会致使大脑中儿茶酚胺开释增添， 使酪氨酸酶活性减少， 进而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。 不要湿头睡觉 预防头发早白 合理的清洗很重要。要按期洗头，一般每周 1~2 次，夏 季适合增添次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的 软水，水温以靠近体温较适合。 洗头后， 湿着头发睡觉不好，易受风寒，致使早生鹤发。 走在太阳下，应做好保护。防止激烈的日光或干燥多风 使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午 10 时到下 午 4 时紫外线最强，即便秋冬季也是这样，紫外线可使头发中的化学构造断裂，损坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节特别要注意 头的保湿，防紫外线的护发品会有必定的作用。 重视饮食调治 预防头发早白 多