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最齐全穴位拍打 最齐全穴位拍打 最齐全穴位拍打 最齐备的穴位拍打 经络拍打操 人体的经络就像线路， 脏腑就像灯泡，穴位就是连结线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运转与能量流通。 假如我们能够长久正确刺激穴位， 就能轻松地防治一些慢性病。穴位就是“中药 ”，经络就是大药库，常常拍打穴位。尽量用人体大药库自己的“药”，减少对药的依靠，令人体阴阳均衡。 以中医理论为基础，联合穴位散布、经络走向，将人体 50 个主要穴位与健身操有机联合在一同， 研发了一套 “永新穴位保健操 ”，它集降三高、养生、健身于一体，长久坚持既可缓解三高患者的病情，也可在人体保健等方面起到很好的功能。 经络拍打健康操基本动作表示图及功能 对击十宣穴 十宣穴位于十个手指尖端，左右共 10 个。属于奇穴。常用于中风、中 暑出现昏倒时的抢救。刺激这个穴位能够起到降压、预防眩晕的作用。 【取穴方法】 仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端，左右共 10 个 穴位 【功能】 清热开窍。协助治疗：抢救：昏倒、休克、中暑、癔病、惊厥 等。可缓解各样热证：急性咽喉炎、急性胃肠炎、高血压、手指麻痹。 对击八邪穴 八邪穴是人体 48 个经外奇穴之一， “八”,这里指数目，双手手背共有 8 个穴位点， “邪”，指的是邪气，疏导局部气血，预防各样致病要素入侵身体。故名 “八邪 ”，动作刺激到的是位于我们手指指缝的八邪穴。 【取穴方法】 八邪穴的正确地点位于手指反面，微握拳，第  1~5  指间， 各个手指的分叉处，共有 8 个穴位。 【功能】可缓解各样烦热，目痛，头痛，项强，咽痛，牙痛，手指麻痹，毒蛇咬伤，手臂红肿等。 撞击虎口穴（合谷） 属手阳明大肠经。原穴，因为大肠经与肺经相表里，肺主皮毛，大肠经 是肺经的表经，并且合谷与肺经的络脉直接相通， 故此穴能够宣肺理气，疏风解表，调汗泻热，是治疗表证的要穴。 关于汗证，此穴有双向调治作用，无汗可发汗，汗多可止汗。合谷穴其 实一个保健穴，就算平常没有什么病的状况下， 按揉它对身体也有利处。 大肠经原穴。 本穴物质由三间穴的水湿云气而汇聚，性温、量大、所处范围广，可担当起充补大肠经整条经脉气血的作用，故为大肠经原穴。【取穴方法】 原穴。在手背，第 1、2 掌骨间 【功能】 协助治疗发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄，血渊，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，面肿，口眼 斜，中风口噤，热病无汗，多汗，消渴，黄疸，痛经，经闭，滞产等。 合谷为浑身反响的最大刺激点，能够降低血压、冷静神经，常用拇指指 腹垂直按压此穴，每次 1~3 分钟，还有健脾胃的作用，仇家痛、耳聋、 视力模糊、失眠、神经虚弱等症都有很好的调治保健功能。 撞击大鱼际、小鱼际 动作刺激的是我们的大小鱼际、太渊等肺经穴位，有强心作用，针对心悸、冠芥蒂、心绞痛患者。 鱼际穴，属手太阴肺经，人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，张开手掌 时显然崛起的部位，医学上称其为大鱼际。 大鱼际肌肉丰富，张开掌时显然崛起，占手掌很大面积，大鱼际与呼吸 器官关系亲密。 1、对击大鱼际 2、对击小鱼际 【取穴方法】 手掌内、外侧缘故一组肌群组成稍隆起的部位，大拇指一 侧称“大鱼际”，另一侧称“小鱼际”。 【功能】大鱼际与呼吸器官关系亲密，对防治感冒大有好处，并且对咽 痛、 打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也有缓解作用。有“保命 穴”之称。 小鱼际可协助治疗咳嗽，咯血，咽喉肿痛，发热，及扁桃体炎，小儿营 养不良等。 敲打后溪穴（换手） 后溪穴乃输穴；八脉交会穴（通于督脉）位于：手太阳小肠经，有舒经利窍、宁神之功。 合适常常坐在电脑前的上班族、发育中的孩子，可预防驼背、颈椎、腰部、腿部痛苦，也有保护视力、缓解疲惫、补精益气的功能。 【取穴方法】 把手握成拳， 在第 5 掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是（即把手握拳，掌指关节后横纹的终点就是该穴） 【功能】 协助治疗头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟疾。 道家医学里是特别着重后溪穴的。 它能够直接通到督脉上去， 属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。 督脉主一身阳气，阳气旺，则浑身旺。针灸是比较专业的治病手段，如 果大家只作养生保健时则只要用按揉后溪穴的方法就能够， 一般按揉几分钟后便可振奋浑身的阳气， 身体就会像熊熊焚烧的火炉同样，暖彻心扉。 点揉此穴，对小肠经有热、腿疼有很好的缓解症状功能。 6 手背对拍中诸穴 (换手 ) 是手少阳三焦经的常用腧穴之一，该动作刺激的是中渚、液门、阳池等 三焦经穴位， 保持颈椎、腰椎健康， 改良脑缺血。 中渚。中，与外相对， 指本穴内部。渚，水中的小块陆地或水边之意。该穴名意指三焦经气血 扬散的脾土灰尘在此囤积。 本穴物质为液门穴传来的水湿之气，至本穴后，随水湿民风扬散的脾土 灰尘在此冷降归地并形成了经脉水道穴旁