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PAGE 1 PAGE 1 凉皮凉面的做法  自制凉皮做法  食材：高筋面粉200g、水100ml、红辣椒适量、黄瓜1根夏季养生食谱大全  做法：1)先将面粉渐渐加入水，揉成光滑的面团，盖上薄布醒发40分钟。2)将面团放入面盆中，每次倒入100ml左右的.水，像洗衣服一样揉搓面团。3)等到面浆发白就把水倒入另一个大盆中，反复6次，直到面浆完全变清，只剩下面筋的部分。面筋可以蒸熟后切块伴着凉皮吃，特别养分。4)冼好的面筋备用，留着上锅30分钟蒸熟，后做。5)下面浓稠的面浆搅拌匀称。6)面浆一定要搅拌匀称。7)平盘上刷一层油，倒入一勺面浆，大火蒸2分钟左右，面皮透明即可立刻取出。将蒸好的凉皮略微抹一些油防止粘住，放在案板上切成条状。8)切上点黄瓜，加点辣椒油，OK。  麻辣凉皮做法  食材：凉皮250g、油适量、盐适量、花生米适量、花椒油适量、香菜末适量、鸡精适量、老干妈适量  做法：1)凉皮切长段。2)香菜切小段，倒入凉皮内3)倒入蚝油4)倒入生抽5倒入美极鲜味汁6)倒入花椒油7)倒入芝麻油8)倒入老干妈，花生米，拌匀即可。  凉拌凉皮做法  食材：凉皮250g、香油适量、盐适量、黄瓜丝适量、芝麻酱适量、糖适量、生抽适量  做法：1)做好的凉皮。2)切成匀称的条。3)芝麻酱，刚买的。4)黄瓜刮成丝。5)装到碗里。吃凉皮不都是说来一碗凉皮嘛。6)加入盐、糖、老陈醋、生抽、黄瓜丝，搅拌匀称即可。  葱油凉面做法  食材：中式面条（二人份的量）、胡萝卜半根、小黄瓜一根、葱油2大匙、老抽3小匙  做法：1)水烧滚后下面条，再滚兑入半杯冷水续煮至滚，直到刚刚熟却不糊不烂的程度。2)把黄瓜和胡萝卜分别用刨子刮成薄片。3)再改刀切成细丝。4)大容器中放入面条和双丝，用老抽3小匙拌匀撒上点熟芝麻即可。不能用生抽哦，太咸也没有甜味就不是我们这款凉面的特色了。  虾仁凉面做法  食材：面条虾、麻油、玉米粒、油蚝油一大勺  做法：1)面条冷水下锅煮到无硬心即可,煮过火就不弹牙了。2)快速把面条捞出,过冰水,这样煮出的面条口感会很Q。3)捞出后,放入小盆中,加入一勺麻油,防止面条粘连。4)事先做熟的虾,剥皮。5)玉米粒解冻,用油煎炒一下。6)放入虾仁也炒一下,面条中倒入虾仁,玉米,一大勺蚝油拌匀即可。