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66 节回春医疗保健操讲解
66节回春医疗保健操，回春医疗保健操于7 0年代创编，在北
京和其它地域推行，有众多的人参加锻炼。它集中了我国导引术，按
摩学，养生学，针炙学等医学原理，方式，继承和进展了中医学的经
络，脏的大体理论，并吸取了现代医学，解剖学，生物学和预防，医
治和康复医学等大体理论和实践精华。 长期锻炼能达到强身健体， 医
疗康复的作用。
此操适合不同年龄，性别，职业和体质的人，不需任何器具。
66 节回春医疗保健操练习方式
66 节回春医疗保健操预备：两脚分开同肩宽，头正，眼平视，
自然站立，全身放松，上虚下实，上虚是指脐以上的上体要虚，好似
空灵无物， 下实是指脐以下的下体要
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