学生睡眠管理方案第三小学(作业、手机、睡眠、课外读物、体质).docx

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学生睡眠管理方案第三小学(作业、手机、睡眠、课外读物、体质) 为认真贯彻落实《教育部等九部门关于印发中小学生减负措施的通知》、教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》,深入实施素质教育,做好小学生睡眠管理工作,切实减轻中小学生过重课业负担,结合我校实际,制定本方案。 一、睡眠管理领导小组 成立学校睡眠管理领导小组 组长:XX 副组长:XX、XX、XXX、XXX 成员:XX、XX、XXX、XXX 二、指导思想 推进中小学生“五项管理”不仅直接回应广大学生家长及社会各方面对教育的广泛关注和热切期待,而且密切关系青少年学生的身心健康和全面发展,对于落实立德树人根本任务具有“一子落而全局活”的重要作用。各中小学要深刻认识加强“五项管理”工作的重要性和迫切性,努力从“小切□”推进“大改”,切实减轻中小学生过重课业负担,积极营造有利于学生健康成长的育人环境,家校协同.标本兼治、综合施策,全面促进中小学生健康成长。 三、具体要求 (一)建立家校沟通机制,了解与指导学生充分睡眠,引导家庭合理安排学生一日生活常规。教育学生晚饭后不玩手机,适当看益智类儿童电视节目、新闻联播等。 (二)学校全体教师积极响应教育部规定,家校携手共同推进,将爱与责任付诸于行动,播种希望,用爱浇灌,用心培育。学校将提高站位,全面领会“睡眠管理”的精神实质,把握好主要内容和具体要求,进一步落实“睡眠管理”相关政策规定,并把此项工作纳入学校常态管理,努力通过强化学校管理等措施,切实减轻学生负担,促进学生身心健康发展,为学生的快乐健康成长保驾护航! (三)加强宣传教育,开展以“合理作息、科学睡眠”为主题的健康教育。 (四)加强宣传教育。 通过班队会课.科学课加强学生关于睡眠方面的知识科普,引导学生养成良好的作息习惯。定期向家长宣传睡眠对学生身体发育以及学习的重要性,提酶家长不盲目给孩子跟风报班.参加课外培训,避免学校减负.家庭增负。 (五)统筹学校作息时间。走读生到校时间不得早于7:50o小学上午上课时间一般不早于8:20,初中一般不早于8:00;各中小学不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,值周教师或门卫人员应提前开门、妥善安置;合理安排课间休息和下午上课时间,寄宿生要合理安排作息时间,确保学生达到规定睡眠时间要求。 (六)寄宿部要合理安排作息时间,确保学生达到规定睡眠时间要求。就寝时间一般不晚于22:00; (七)探索实施学生午睡管理。 加强中午配餐学生午睡管理工作,倡导回家午餐学生由家长指导午睡,保证学生精力充沛。 (八)明确学生睡眠要求。 要实现小学生平均每天睡眠时间达到10小时,指导学生养成良好健康睡眠习惯,倡导形成小学生科学的学习与生活方式。 (九)培养良好作息习惯引导学生制定作息时间表,保证中午半个小时以上的午休,每天睡眠时间不少于10小时,建议每天21:00之前上床休息。 四、制定制度,分工落实 (一)明确学生睡眠时间要求。 小学生每天睡眠时间应达到10小时,学校、家庭及有关方面应共同努力,确保中小学生充足睡眠时间。 (二)全面动员部署。 深入宣传、广泛动员、统一思想、提高认识,充分认识学生睡眠管理工作的重要意义。各完小要召开全体教师会议,及时落实睡眠管理工作精神,切实保障学生睡眠时间达标(小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时)。 (三)家校配合,互相监督落实 1、家校联合,合理安排孩子就寝时间。家长督促学生按时就寝不熬夜,促进学生自主管理、规律作息、按时就寝,确保充足睡眠。老师有针对性帮助学生分析原因,加强辅导,提出改进策略。 2、教师会关注学生上课精神状态,对睡眠不足的,会及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间,坚持劳逸结合、适度锻炼。家长要营造温馨舒适的生活就寝环境,确保孩子身心放松按时安静就寝。 3、提升课堂教学实效,加强作业统筹管理。严格按照有关规定要求,合理调控学生书面作业总量,学校会指导学生充分利用自习课或课后服务时间,使学生在校内基本完成书面作业,防止学业过重挤占睡眠时间。 4、学校将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系。设立监督举报电话,畅通家长反映问题和意见渠道。家长切实肩负起监督睡眠管理的职责,发现问题,及时反应。学校及时改进相关工作,确保要求落实到位,切实保障学生良好睡眠,促进学生身心健康。 (四)强科学睡眠宣传教育。 睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。我校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制,通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广

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