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积分运动策划书 积分运动策划书 积分运动策划书 2019 年积分运动策划书范文 积分运动策划书 快乐运动汇 ——云城两山投资开发有限企业 近些年来，办公室职业病愈来愈广泛，如颈椎病、肩周炎、三高、糖尿病等。这些疾病严重影响着我们职工的工作效率以及生活质量，俗语说“身体是革命的本钱”没有健康的体魄，即便有再强的能力，也不可以完好发挥，更谈不上自已的幸福生活。为提升职工身体素质，促使职工身体健康。经企业决定推出“健康体魄，快乐生活”主题系列活动，旨在增强职工健康意识强体健身，增进职工幸福指数。 一、展开运动活动的意义 职工是企业的基石，而职工的健康是企业最大的财产。生命在于运动，坚持体育活动，不单能够增进健康，并且能够预防疾病。工作压力日益加重的现代劳公人员来说， 适合地进行身体锻炼是拥有利处的，不单能够提升身体素质，还能够做到劳逸联合，达到高效率的工作。并且在展开活动的同时，职工之间能够增强沟通，培育团结奋进精神，增强团队凝集力。 二、展开运动活动的目的 、强体健身，提升职工身体素质，增强职工锻炼及健康生活意识； 2、丰富职工业余生活，显现企业职工优秀风范； 、供给沟通平台， 促使职工与领导， 职工与职工之间沟通； 4、培育团结协作精神，增强团队凝集力； 5、劳逸联合，放松身心，让职工更高效率的工作。三、活动形式和安排 、活动组织部门 / 负责人：待定 2、活动主题：“健康体魄，快乐生活”。 、清爽晨练：每周三和周五清晨 8 点在指定场所会合（暂定为秀湖公园或展览馆一楼） 进行晨练，项目能够自行选择，比如：跳绳、呼啦圈、踢毽子、羽毛球、跑步等。 、户外运动：每周二和周四下午 7 点在指定场所进行户外运动，比如：篮球、乒乓球、羽毛球等。 、每季度第一个月的第三个周末，进行一次兴趣运动会，兴趣运动会的详细安排另行详尽策划。 （建议：为提升大家的踊跃性，鼓 励大家踊跃参加， 建议先举办一次兴趣运动会， 要求所有人员都要参加，运动会总结时，再向大家详尽介绍此活动规则，相信能吸引更多的职工参加。） 四、积分换休细则 、每人每次参加活动都有必定的积分，积分能够兑换假期； 、每周三和周五清晨的晨练， 凡是出席参加运动达 30 分钟者，均可累计 2 个积分；不足 30 分钟者，积 1 分； 、每周二和周四下午的户外运动，凡是出席参加运动达 60 分钟者，均可累计 2 个积分；不足 60 分钟者，积 1 分； 、季末的兴趣运动会，凡是出席者均可累计 2 积分，在竞赛中获取奖项者额外加分。单项竞赛：第一名累计 3 个积分，第二名累计 2 个积分，第三名累计 1 个积分；集体竞赛（一般 3 组）：获第一名 的集体全员累计 2 分； 、每周 4 次活动，累计出席 3 次者，额外累计 1 分，所有出席者，额外累计 2 分； 、每累计到 20 个积分能够兑换一天的假期，休假需填写《补休单》，部门负责人赞同并报行政人事部门存案。 、每次参加活动有专人进行登记和统计， 并按期将每一个人的积分存入个人账户上。 五、兴趣运动会详细安排 、单人跳绳： 1 分钟时间内跳的个数多者获胜，分两组竞赛， 每组 5 人，取前三名。 2、定点投篮：站在篮板下的二分线上， 3 分 钟时间内，投中篮筐多者获胜，参加人数 10 人，依据场所状况分组进行，取前三名； 、五人六足：自由组队，五人一个小组，站成一排，将腿用布带帮上，行走 50 米，先抵达终点者胜，一共进行 3 组，取前一名，团队所有人累计积分； 、兴趣联合：自由组队参加，五人一组（一定有一名女生），依据场所安排，五人先到指定地点，而后挨次达成：第一个人手里拿着一个毽子转 10 个圈，而后完好说出“我的将来不是梦，我来啦”而后跑向第二个人， 将毽子交于对方→第二个人一定是男生， 不落地的踢 5 个毽子，而后大叫“ Oh,yeh！小 case”→第三组为两个人， 不限制男女，一人背上坐一个人而后俯卧撑 3 个，做完此后要所有起 身，做桃心手势 “喊出我们是相亲相爱的一家人”→第四人一定是女 生，在篮板下任意投篮， 投中三个后，抱住球做秀肌肉动作， 大叫“女 汉纸就是我我，我就是女汉纸”，再将球传给最后一个人→最后一人 拿到球，直接向终点站冲刺。整个过程只需有一个环节犯错，所有从 第一个从头开始，向来抵达成为止，最后达成用时最少者获胜。一共 进行 3 组，取第一名； 、拔河竞赛：自由组队，男女比率要同样，每组十个人，三局两胜制。 六、注意事项 、运动时所有人员建议着轻巧的运动休闲服饰和运动休闲鞋； 、为防止造成低血糖，晨练运动前，一定吃早饭；夜晚的户外运动，晚饭不宜过饱，建议可集体在食堂用餐； 、每次活动均需要负责人负责签到， 因此每次的负责人一定提早出席并带上必需运动器材； 4、每季月的兴趣运动会，参加项目能够提早公然，方便职