上交大高职《大学生心理健康》教学资源 教学课件 绪论.pptxVIP

绪论 身心和谐　健康发展01健康与心理健康目录02心理健康的标准03心理正常与否的界定原则Contents04大学生心理发展的特点05大学生心理健康的重要性Part 0.1健康与心理健康0.1.1 健康《现代汉语词典》对健康的解释如下：（人体）发育良好，机理正常，有健全的心理和社会适应能力。1（事物）情况正常，没有缺陷。世界卫生组织1948 年成立时指出：“健康不仅是没有疾病，而且是一种个体在躯体上、精神上、社会上的安宁态。”1989 年，世界卫生组织又将健康定义为：“一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康等四个方面都健全，才算是完全健康的人。”20.1.2 心理健康1946 年，第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”1948 年，世界卫生组织又将心理健康定义为：“人们在学习、生活和工作中的一种安宁平静的稳定状态。”当前国内有关著作通常采用《简明不列颠百科全书》中的心理健康定义：“个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态。”Part 0.2心理健康的标准0.2 心理健康的标准关于心理健康的标准，不同的学者有不同的看法，以下是国内外的心理学学者提出的衡量人的心理是否健康的标准。0.2.1 国外学者提出的标准著名心理学家马斯洛（Maslow）和米特尔曼（Mittleman）曾提出衡量人的心理是否健康有如下10 条标准：（1）是否有充分的安全感。（2）是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。（3）自己的生活理想和目标能否切合实际。（4）能否与周围环境事物保持良好的接触。（5）能否保持自我人格的完整与和谐。0.2.1 国外学者提出的标准（6）能否具备从经验中学习的能力。（7）能否保持适当和良好的人际关系。（8）能否适度地表达和控制自己的情绪。（9）能否在集体允许的前提下有限地发挥自己的个性。（10）能否在社会规范的范围内适当地满足个人的基本要求。0.2.2 国内学者提出的标准（1）了解自我、悦纳自我。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻的非分期望与要求；能对自己的生活目标和理想定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，能努力发展自身的潜能，对于自己无法补救的缺陷能安然处之。0.2.2 国内学者提出的标准一个心理不健康的人则缺乏自我评价能力，并且总是对自己不满意，由于所定的目标和理想不切实际，主观愿望和客观现实的距离相差太远而总是自责、自卑；总是要求自己十全十美，却又总是无法做到完美，总和自己过不去，使自己的心理状态永远无法保持平衡，无法摆脱所面临的心理危机。0.2.2 国内学者提出的标准（2）接受他人，善与人处。心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我，而且能接受他人、悦纳他人，能认可他人存在的重要作用；能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，其人际关系协调和谐，既能在与挚友间相聚之时共欢乐，也能在独处沉思之时无孤独之感；在与他人相处时，积极的态度（同情、友善、信任、尊敬等）总是多于消极的态度（猜疑、嫉妒、敌视等），因而在社会生活中具有较强的适应能力和较充足的安全感。0.2.2 国内学者提出的标准（3）热爱生活，乐于工作和学习。心理健康的人珍惜和热爱生活，积极投身于生活，并在生活中尽情享受人生的乐趣。（4）适应现实生活。心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能够主动地适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实.国内学者提出的标准（5）能协调与控制情绪，心境良好。心理健康的人的愉快、乐观、开朗等积极情绪状态总是占据优势的，虽然他们也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验，但一般不会长久0.2.2 国内学者提出的标准（6）人格和谐完整。心理健康的人的人格结构能平衡发展，人格在人的整体精神面貌中能够完整、协调、和谐地表现出来。（7）智力正常。智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力、操作能力的综合。智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。国内学者提出的标准（8）心理行为符合年龄特征。人在不同年龄阶段有不同的心理行为表现，从而形成不同年龄独特的心理行为模式。0.2.2 国内学者提出的标准0.2.2 国内学者提出的标准Part 0.3心理正常与否的界定原则0.3.1 主观世界与客观世界的统一性原则主观世界与客观世界的统一性原则主要是看一个人的所思所想、所作所为是否能正确地反映外部世界，有无明显的差异。人的心理是大脑对客观现实的反映，任何正常的心理活动和行为必须在形式和内容上与客观环境保持一致。如果一个人说他看到或听到了当时客观世界并不存在的能