儿童生活保健小常识.pdfVIP

儿童生活保健小常识 1 、早餐吃一定量的蔬菜，补充丰富的维生素，对儿童健康发育十分有益 . 2 、打鼾对孩子的容貌与健康有不利影响，会引起硬腭高拱、牙齿排列不齐等。 3 、多吃烧烤肉食容易影响视力，促成近视，儿童就以尽量不吃为好 . 4 、深色蔬菜、菌菇和胡萝卜都是冬季适合孩子吃的蔬菜。 5 、父母应调整好孩子的作息时间，午饭不宜吃得过饱 ,睡前勿让孩子剧烈运动 . 6 、给孩子吃鸡蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋为好，勿给孩子吃生鸡蛋 . 7 、冲突是孩子必要的体验，孩子可在冲突中学会与人交往的技巧。 8 、良好的护牙习惯应从小培养，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。 9 、不要给孩子吃大量白果更不要吃发芽的马铃薯 ,否则容易引发食物中毒。 10 、从小培养孩子与人平和相片和体贴别人的情操，是父母送给孩子最佳的瑰宝。 11 、在生活中锻炼孩子的应变能力，对日后成才大有帮助