小学生主题班会课件-缓解压力 通用版.pptVIP

小学生主题班会课件-缓解压力 通用版.ppt

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来自教师方面的压力 来自上级部门的压力 校长管理工作压力调查 60% 教 师 待 遇 70% 教 师 能 力 50% 教 师 管 理 10% 40% 30% 20% 管理虚设 权力 执行力度 师资力量 * * * * 练习倾诉: 1、找一个自己认识的人或是离开座位随意走动与遇到的第三个人倾诉; 2、如果你不知从何说起,就这样开头:这件事,让我真的好烦,或者好委屈,或者好气愤,或者好伤心等等。 * * * * * * 人的心胸,多欲则窄, 寡欲则宽,无欲则刚。 * * * 喜伤心、怒伤肝、思伤脾 忧伤肺、恐伤肾、惊伤胆 * * 小技巧: 1、合理安排时间; 2、拥有一个良好的心情; 3、调整生活的节奏; 4、培养一到两个兴趣; 5、敞开心扉常扫心境; 6、对生活保持适当的热情; 7、做善事感受自我价值; 8、养成良好的运动习惯; 9、主动学习储备相关知识; 10、交几个行内圈外的朋友。 * *

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