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绝对力量(最大力量) 绝对力量(最大力量) 绝对力量(最大力量) 绝对力量（最大力量） 2011-11-29 18:11:06 本源：《体能训练的理论与方法》 作者：体能训练教科书 15.6K 绝对力量也称最大力量 是指在不考虑体重的条件下，所表现出来的最大力量。 肌肉经过最大随意缩短战胜阻力时所表现出来的最高力值。随意缩短是指不成心要求动作速度。比方，卧推、深蹲的量大力量。 肌肉最大力量在不同样项目中的作用是不同样的，主要取决于肌肉抗衡衡阻力的大小。抗衡阴力越大，最大力量的作用也就越加的明显，如举重。相反，战胜外界负荷较低时时最大力量的作用就明显降低。 在面对高水平的抗衡运动项目中，运动员的绝对力量是特别重要的，比方格斗运动员、足球前锋、英式橄榄运动员、铅球运动员。可是脂肪对增加运动能力来讲是致命的。因为脂肪的增加以致体重增加，而力量没有提高，这将使运动员搬动减慢，疲倦提前，甚至以致伤害。