中国舞蹈家协会考级一级课程介绍.docxVIP

2015版华彩中国舞蹈考级教材第一级 （4-6 岁） 选学组合 选学组合 1、光阴 2、 饼干圆圆 3、 玩娃娃 4、 小雨点 5、 星星很美丽 6、 说句悄悄话 7、 蜗牛 8、 小铃铛 9、 一二三 10、 玩具熊 （3/4节奏练习） （手臂练习） （压腿练习） （勾绷脚练习） （手位练习） （头的练习） （压胯练习） （脚位练习） （手指练习） （再见曲） 一、光阴（3/4节奏练习） 1、 训练目的： 认识三拍子节奏“强弱弱”的特点 2、 主要动作及要求： a、 对脚盘坐：盘腿坐于地面，脚心相对，双膝尽量靠向地面，双手叉腰 b、 拍膝盖：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍膝盖 c、 拍手：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍手 1点，对脚盘坐，后背直立节奏每小节为3拍，数字标明为第几小节 1点，对脚盘坐，后背直立 节奏每小节为3拍，数字标明为第几小节) 保持准备拍动作 拍膝盖四次 拍手四次 拍地板 双手收回叉腰，后背直立 (12) 重复(9) — ( 10)动作 摆手 双手掌型，收回胸前，后背直立 双手前平位摊手，手心向上，身体微微前倾 双手收回叉腰，后背直立 e、 摆手：盘腿坐于地面，脚心相对，上身前倾，头微仰，双手胸前平行，五指张开摆动 3、节奏： 准备位置：体对 准备音乐：(3/4 (1) — (8) 第一段： — ( 4) (5) — (8) (9) (10) 一 (13)