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能力拓展训练总结 11月15日，我随着大部队来到了**省就业指导中心教育宾馆，开始了为期5 天的职业能力拓展训练培训。来自全市各个高校的同学聚集在这里，我们由一 开始的兴奋、期待、好奇的情绪，到结束时的不枉此行。这次的培训也称为** 培训，寓意深刻的**培训了我很大的启发。 第一天进行的素质能力拓展训练，分别由两个高空项目和地面项目组成。第一 个高空项目叫飞跃自我，每位同学通过站在八米高的柱子上向前跳跃抓住单 杠。通过这个项目，能够认识到自己的不足，对于我来说，只要有勇气向前跳 跃，都是一种进步。第二个高空项目叫崇高使命，每位同学独自走过弯曲不平 的桥，尽管在通过的路上，前方的路的不明的，路也是不平坦的，但是只要勇 往直前，就会通过；第一个地面项目叫患难与共，两队进行比赛，每次由两名 队友共同完成。一名盲眼的同学背着另一名腿脚不便的同学，通过同学的指挥 通过障碍算完成任务。这个游戏考验的是两个搭档之间信任度，不能妄想走捷 径，只能脚踏实地的一步一步的走。第二个地面项目是盲人去水，两个队伍进 行比赛，每个队伍每次只能派出一个人蒙眼进行取水，队友进行指挥，这个项 目考验的是队伍之间的团队协作协作能力。最让我感动的是毕业墙，四米高 墙，一个班级，一个集体，一个团队，多么伟大，我深深地醍醐到什么叫团 队。 第二天进行的是职业探索。由**农业大学