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中医常说，脾胃不好百病生！ 如果脾胃功能受损， 就会引发多种疾病。
通过仔细观察肤色、五官、生活状态，也能看出脾胃问题，不妨对照
自查。
对号入座，自查脾胃健康
1、脸色发黄：脸色暗淡发黄，吃饭不香，饭后发胀，有腹泻或便溏
症状；
2、鼻头暗淡：用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，特
别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等；
3、口唇无血色、干燥：嘴唇干燥、脱皮、无血色；
4、睡觉时流口水：一旦脾气虚弱，睡觉时会流口水；
5、便秘：如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，造成功
能性便秘；
6、睡眠不好：睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问
题；
7、精神状态不佳：健忘、心慌、反应迟钝。
若你有以上症状中的 2-3 条，那么你的脾胃很可能已经不好了！
很多人会问： “我知道我脾胃不好， 也吃了很多药， 为什么就是好不
了？”原因很简单——
因为都白吃了！
中医讲“虚不受补”。 脾胃受损后， 身体吸收能力下降， 吃的东西都
没法吸收，转一圈就出来了。更糟糕的是，本来脾胃就不好，还继续
胡乱吃补药或各种营养品，最后更加伤害脾胃，形成恶性循环。
因此，调养脾胃要趁早，更要有正确的方法！
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