小学体育运动队训练计划（附安全培训知识共2篇）.docVIP

. j#1 . j#1 齐庄小学足球队训练方案 训练方案如下： 一、 活动目的及活动目标 学校开展体育运动队的目的就是要在学生中深入开展体育运动，增强学生体质，增进学生安康，活泼学校文体活动，以体育运动队这个点来带动学校体育教学工作整个面的开展。要实现这一目标在开展活动时就必须树立一定的教学目标： 1、锻炼学生身体，增强体质 小学生的身体正处在迅速生长发育的时期，因此要着重锻炼他们的身体，促进身体的生长发育，培养正确的身体姿势，健美的体格，提高身体各器官的机能，增强机体的活动能力。 2、掌握体育根本知识、技能和能力，培养独立锻炼身体的态度、能力和习惯。 教会学生懂得锻炼身体的根本原理，学会生活和运动中所需要的根本技能，技术和锻炼身体的方法，体育娱乐方法，培养学生对体育的兴趣，爱好和习惯，以适应终身体育的需要。 在教学中要重视开展根本活动的能力，根本技能，为增强各器官系统技能打下根底，扬长避短，注意加强薄弱环节的锻炼，使身体协调开展。 3、通过体育对学生进展共产主义思想品德教育，审美教育、开展智力，培养文明行为促进学生个性的全面开展。 二、 队员情况分析 运动队成员，对于体育都有浓厚兴趣，有体育锻炼的愿望，并乐于参加锻炼，在练习和学习的过程中有一定的自觉性。 这些队员在他们班级中都是体育骨干，有一定的威信，相信这些同学经过练习，有一定的技能和成绩后，一定会带动其他的同学积极投身于体育运动中。 三、 主要活动措施 田径方面： 〔1〕、认真研究各项运动的根本技术动作的组成，加强对学生的根底知识、技能的培养，开展学生身体素质，不断提高运动技术水平和运动成绩。 〔2〕、因材施教，合理分项。在学生有了一定身体素质的根底上，针对不同学生的体质、特长的具体情况，进展专项训练。 〔3〕、在活动中遵循由易到难、循序渐进的教学原那么，展开各项运动技术的教学。 〔4〕、锻炼学生身体，锤炼学生意志。培养学生终身体育的意识，使学生自我开展。 四、训练安排如下：?????????????? 周一：????速度 训练安排： 早：1、准备活动〔慢跑，压腿，压肩，活动身体各个部位，简单徒手操〕大约十分钟 2、折返跑〔10米，20米，30米〕3组 3、放松跑 下午：1、准备活动 〔压腿，踢腿，小步跑，搞抬腿跑〕 2、接力跑50米4组 3、一分钟跳绳3组 4、放松跑 周二：?? 耐力 早：1、单足跳15米 3组 下午：1、准备活动 2、持续慢跑 3、50米跑跳绳3组 要求：每组间隔时间为2----5分钟 周三：力量 早：1、准备活动 2、30米滚铁环3组 3、放松 下午：1、准备活动 2、踢毽子。5组 8、放松 每次完毕后必须做1次30米加速跑 周四：速度 早：1、准备活动 2、30米滚铁环3组 3、放松跑 下午：下午：1、准备活动???????????????????????????? 2、50米跑跳绳3组 周五：耐力 早：1、单足跳15米 3组 下午：1、准备活动 2、持续慢跑 3、50米跑跳绳3组 要求：每组间隔时间为2----5分钟 羽毛球队训练方案 辛 集 乡 齐 庄 小 学 2021年9月小学校园平安知识培训 主讲人：任永强 在我们学校这个充满温情的大家庭里，我们快快乐乐地学习、生活，有说有笑，就像一只只活泼的小鸟，在天空中自由自在地飞翔，真希望我们的快乐是长久的。但我们这个家庭并不是十全十美的，一不小心可能就会发生一些意外，这些意外情况普遍吗？它终究是由何原因引起的呢？ 每一学期，都有个别同学在校园内因各种原因受伤。为了了解校园平安意外的有关情况，我在同学们中间进展了一次平安事故调查。调查说明，一局部同学在校园里有磕碰受伤的经历：有的学生由于不小心或其他原因受伤，其中有的由于打闹造成受伤，有的由于课间奔跑而相撞受伤，有的不小心自己跌倒受伤。把这些学生意外受伤的事故搜集整理归类，我发现大多数意外事故是他们自己不小心摔跤或肆意打闹冲撞造成的。 对于同学们来说，大局部时间是在学校度过的。同学们在一起上课学习、讨论问题、锻炼身体、娱乐游戏、团结友爱、互相帮助。校园生活紧张又快乐。 然而，也有个别同学不遵守学校纪律，追赶打闹，玩危险的玩具，造成了各种意外伤害事故，破坏了校园生活的安宁。 一、劳动平安 为了培养同学们的劳动观念，劳动习惯和热爱劳动的思想感情，学习一些根本的劳动技能，学校或班级都要组织一些公益劳动和清扫卫生的劳动，这是十分必要的。但在劳动中，同学们如果不遵守劳动纪律，也极有可能出现一些危险。如站在窗台上擦玻璃时，不注意平安就容易失手摔下来；擦门窗桌椅时不小心，就有可能被铁钉、玻璃割伤手指，严重的可能引起破伤风。 二、在劳动过程中，同学们要注意如下事项： 1.注意了解劳动场地，牢记平安。 2.注意劳逸结合