双柏县六中高中生物趣闻夏令时使人总犯困怎么办？素材2.docVIP

夏令时使人总犯困，怎么办？ 摘要 :?一个研究睡眠的专家说，当夏令时到来时，你把时钟向前拨快了一个小时，那么你这个周六整晚就少睡了一个小时。然而，你可以做一些事情来应对夏令时的转换。 一个研究睡眠的专家说，当夏令时到来时，你把时钟向前拨快了一个小时，那么你这个周六整晚就少睡了一个小时。然而，你可以做一些事情来应对夏令时的转换。 来自纽约 Lenox Hill医院睡眠障碍中心的主任Yosef Krespi博士，在医院的新闻发布会上说，众所周知，一个小小的时间改变，可以对我们的生物钟和健康造成很大的影响，从而引起失眠和疲劳。对于年轻的健康人来说，一个小时的不同应该不会有太大的影响。然而，对于老人和