- 1、本文档共43页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
我的未来不是梦
心理健康讲座系列一
1
、人生没有压力,生命将会
失去方向。
2
、自信是做好一切事情的前
提。
3
、怎样找回失落的信心。
?
两个人在森林里,遇到了一只大老虎。
A
就赶紧从背后取下一双更轻便的运动鞋换
上。
B
急死了,骂道:“你干嘛呢,再换鞋
也跑不过老虎啊!〞
A
说:“我只要跑得比
你快就好了。〞二十一世纪,没有危机感
是最大的危机。经常会面临许多的变数。
?
当更多的老虎来临时,我们有没有准备好
自己的跑鞋?
压力到底是什么?
压力是那些使人感到紧张的事件和环境刺激
;
压力是人体对外
部刺激的一种生理和心理的反响,是一种压抑压迫的状态
.
想像活动:没有压力,会怎么样?
实验一:灰鼠和白鼠
;
实验二:来自身边的实验
想一想:这两个实验,告诉我们什么?
?
请你仔细回忆一下我们从幼儿园到现
在所走过的求学的风雨路程:
?
在心里算一下我上过几所学校〔包括
幼儿园〕,爸爸妈妈风雨无阻地接送
过几年,你能算得清到今天你总过做
过多少份卷子,你写过的作业试算一
下连成“米〞单位的数据,会有多长;
花在学习上的时间有多少。
?
算完这些,你的心理感受是什么
?
我们真的不容易,用“风雨无
阻〞来形容不为过。是什么力
量支撑着我们走到今天的?
?
我们暂且不要自怨自怜
?
先看看还有比我们更苦的人。
?
试想是什么力量支撑着我们
往前走?
?
告诉自己上大学的
N
个理由
?
A
上大学意味着我能接受更好的教育,
结识更多的高层次的朋友建立人脉关
系
。
?
B
高学历使我将来在找工作时有更多项选择
择。
?
C
从某种意义上说,大学给我们提供了
一个缓冲带,让我们在跨出高中、步
入社会之间经过几年的“实习〞,从
而到达心智上的成熟
。
?
D
大学还是我们寻找未来伴侣的最正确场
所,
各位同学,你们知道自己目标
大学的录取分数吗?
?
在一个成熟社会中,主流社
会只接受受过高等教育的人
?
每个人都有义务学会为自己负责
1.
信念:时时提醒自己想要什么、
better later than never
;
2.
行动:不为自己找借口、围绕目
标立刻行动;
3.
坚持:积极进行心理暗示
——
我
要成功!
?
每个人都是上帝独一无二的
恩赐,
?
没有人会不爱自己,没有人
会不认同自己,在感性的层
面,谁都愿意看自己最好。
?
建立自信的具体方法
:
?
?
?
?
?
?
?
1.
挑前面的位子坐
;
2.
练习微笑着正视别人
;
3.
把你走路的速度加快
25%
;抬着头走路。
4.
练习当众发言
。
5.
怯场时,不妨道出真情,即能平静下来;
6.
用肯定的语气那么可以消除自卑感
;
7.
自信培养自信。
启示:“未来的世界:方向比努力重要,能力比知识重要,
健康比成绩重要,生活比文凭重要,情商比智商重要!
〞
在世界上出人头地的人,都能够主动寻找他们
要的时势,假设找不到,他们就自己创造出来。
——
萧伯纳
?
一。
丛林法那么:
弱肉强食,优胜劣汰
这就是丛林法那么,丛林中的强弱位置
不可能永远不变。你只有抓住一切时机,
磨练意志,锻炼身体,才能在竞争中获胜。
故事中悟人生道理:
1
.吵闹的青蛙
启示:黑暗中遇到的压力总比实际的
问题大,大得难以承受,但是问题总有解
决的时候,怎么办,想想两只青蛙。
2.
请不要开错窗
秘诀:翻开失败旁边的窗户,也许你就看到
了希望
3.
小白鼠的希望
记住:一个人,即使他一无所有,只要
他有希望,他就可能拥有一切,而一个人
即使拥有一切,却不拥有希望,那就可能
丧失他已经拥有的一切。
4.
青蛙的故事
最重要的是:当有人告诉你你的梦想不可
能成真时,你知道怎么做吗?
?
当你累了,准备放弃时,看看这个
吧
!
谨以此献给所有需要力量的同
学
!
!
每个人都背负着一个沉重的十字
架,在缓慢而艰难的朝着目的地
前进。
?
途中,有一个人突然停了下来。
?
他心想:这个十字架实在是太沉了,就这
样背着它得走到何年何月啊!?
途中,有一个人突然停了下来。
他心想:这个十字架实在是太沉了,就
这样背着它得走到何年何月啊!?
?
于是,他拿出刀,作出了一个惊人的决定:
他决定将十字架砍掉一些
于是,他拿出刀,作出了一个惊人的
决定:他决定将十字架砍掉一些
?
!
曾经有一个完整的十字架扛在我的肩上,我没有好好珍惜,
知道需要它的时候,我才懊悔莫及。
人世间最大的痛苦莫过于此
啊
......
其实我们每个人每一天都背负着各种各
样的十字架,在艰难前行。它也许是我们
的学习,也许是我们的工作,也许是我们
的情感,也许是我们必须承担的责任和义
务。但是,正是这些责任和义务,构成了
我们在这个世界上存在的理由和价值。所
以,请不要埋怨学习的繁重,工作的劳苦,
责任
文档评论(0)