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拓展训练心得体会借鉴 xx 年 10 月 27 日凌晨，五点半在公司大厅准时集合出发，由金 迪教练和黑龙教练的带领导下开始了我们此次旅程。 到达龙福山庄，全体队员就形成了统一，从着装开始，所有人身 着迷彩服，听教练口号形成队列，站军资，呼口号，唱队歌，顿时感 觉我们的队伍如此强大！ 接下来的每一个项目都让我想像不到， 新奇 而又害怕，恐惧而又兴奋，激动而又振奋人心！ 项目一：高空断桥 将队伍分为两组同时进行，高空架起一座桥，从中间断开，每人 穿上安全背带， 只能空手前行， 爬上高空，跳过断桥， 再从高空坠落； 我是队友中第一个上去的女生， 我一定要一越而过， 让后面的女队员 降低恐惧心理，直到我向上爬，还是不能平复我恐惧的情绪，直到登 上最高点，我的腿在抖，心在颤，一步步沿到断桥边，大声喊出：我 是最棒的！我跳了过去，随后被从高空放下。 。。感悟： 1、做工作一 定要敢于挑战，敢于突破，这让我想起我起我初调业务部门时； 2 、 要有强烈的成功欲望，要想象成功，这样成功才会离我们更近； 3、 要勇敢大胆， 相信自己绝对能行。 其实我们所有恐惧都来自于自己不 够坚定的内心。当真正成功了，才会发觉，它也不过如此。 。。。 项目二：信任背摔 站在一米七五高的高台上背部朝地下摔， 台下由队友们两人一组 搭起胳膊依次排开接住向下摔的队友； 又是一个空中作业， 但通过信 任背摔项目的体验， 我深刻感受到在我的身后有这们一排坚实而有力 的臂膀在兼顾着我的安危，虽有些许害怕，但内心由信任而发，我会 很安全，是你，我亲爱的队友带给我的力量， 也是团队带给我的力量， 团队的力量是强大的！在生活中，正是因为信任的存在，才使人与人 之间的关系更和谐，家庭关系更和谐；在工作中，正是因为信任，才 能让我们坦诚，互通，把工作达到更高效！ 项目三：共建家园 分为几个小组，每个小组都有各自的任务，收到任务后，蒙上双 眼，执行。小组各成员在执行任务的时候只顾完成自己手头的任务， 而并不曾想这是需要靠大家的手才能完成， 才能共同组建家园； 由此： 就如我们销售而言，想要顺利签定一个合同，必须各部门相互配合， 相互沟通，相互信任去齐心协力共同完成的，就像一条锁链一样，一 环扣一环，哪个环节出了错误，将会导致全盘皆输。 第一天， 在意义中度过， 在经每一个项目体验的每一步成长中度 过，好久一段时间我晚上没有离开过家，但这一晚我没有孤单，因为 有我的队友在。第二天，我五点四十分就醒了，开始我们第二天。 。。 项目四：驿站传书 分为四个小组，每组十一个队员，排排而坐，每组成员从最后面 一人传递信息到第一人， 规则：后面一个队员身上十五件物品不能超 过前面队员的横截面。守规则，速度快，正确率高的小组得分。这个 项目告诉我们：做事情之前，要做好充分的准备工作，思维在前，行 动在后，采用最好方法、技巧去高效的达成目标； 项目五：坎坷人生路 感觉、感悟、感知、感恩。 。。我想这个项目的体验是可以使我们 所有人为之动情的一个环节，它把我们队友的亲情、爱情、友情都呼 之而来，汇聚一起。这种情感来自于工作，来自于生活；工作里，有 携手陪伴我一起共学习共成长的同事，有给于我支持、指导的领导， 生活中，有我的牵挂，我想到我最伟大的母亲、想到我的爱人，想到 我和爱人共同的父母， 想到我的孩子。。。他们都是我生命中最重要的 人，感谢你们让我拥有、让我幸福！ 项目六：七巧板 分为六个组，围成圈，相对而坐，每个小组一个任务书，一个图 例，五块小色板，且每组任务内容有重复但，都不一样，其中一组的 任务是其它小