“宅”对身体健康危害.docVIP

“宅男宅女 是网络新兴起的一个词 ,特指 痴迷于某事物 ,依赖电脑 与网络 ,足不出户 ,厌恶上班或上学 的新新人类 ,多为80 后,在现代大 学生中较为普遍 .过分沉迷动漫、游戏、影碟等 ,喜欢封闭在自己的世 界中 ,不喜欢与陌生人接触 ,不爱结识新朋友 . First 【宅】的危害！ 【 one 】久坐的危害： 久坐不动的姿势使血液循环减缓， 身体对心脏工作量的需求也就减少了， 时 间长了甚至会使心脏机能衰退， 引起心肌萎缩， 血管弹性变差， 更容易进展为动 脉硬化、高血压、冠心病等。长此以往，心脏机能衰退，大脑供血不足，伤神损 脑，身体各主要器官都会出现病变。血黏度升高，血流缓慢，很容易形成血栓。 长此以往，心脏机能衰退，大脑供血不足，伤神损脑，身体各主要器官都会出现 病变。 【 two 】电脑与耳机： 大多数宅男、 女每天开起播放器塞起耳机， 放着听不完的流行音乐。 这样下 去，耳膜受损，听力下降。另外，长时间用电脑，眼睛还会干涩，出现干眼症或 角膜炎，高度近视者视网膜易脱离。 three 】 肠胃在受损： 身体缺乏运动，肠道蠕动功能就减弱，比较容易便秘，长期便秘会引起痔疮 而久坐不动也使血液循环减慢， 身体内静脉回流受阻， 直肠静脉容易扩张。 血液 淤积后，局部静脉曲张，更容易患痔疮。 肠变粗原因，而且多吃一没营养，二 不利于肠胃吸收的快餐方便面等。 为了节省时间经常会狼吞虎咽或忍饥挨饿， 这 样会造成消化系统紊乱，常会大便无规律，而且引发便秘、肚子疼或拉肚子。 【four 】 社交出问题： 如果“宅”是自己的工作和生活所表现的形式，这其实不算不，只不过，这 样的独居生活过得久了， 需要警惕，不要由于这种生活方式而患上 “社交恐惧症”， 变得封闭，害怕与外界社会接触。用电脑的时候， 因为太专注，一被别人打扰就 会发脾气。与家人的感情交流几乎全被电脑占据了。习惯于在屏幕上和人交流， 打字速度飞快，而开口说话很难，直接与人接触时反应慢，甚至词不达意。 【five 】 记忆力还好吗： YY是人生最大的乐趣之一，你可以吃着普通面包 YY这是东河马的最新面包， 你可以看着海报中的女仆 YY 女仆 MM 整天为你端茶送水。事实上，宅男宅女 经常进行天马行空的思维有利于活跃大脑细胞， 但是同时也会照成记忆力不集中 开小差，并且对自己不感兴趣的东西决不储存在大脑中， 逐渐演变成记忆力下降 未老先衰。 【six 】你要减肥啦 ~ ： 宅男宅女比较喜欢食用可乐、汉堡等高热量食品，久坐不动，摄入的脂类、 淀粉会过多地转变为脂肪贮存体内。 长期肥胖， 各大、小动脉管内壁将淤积下大 量脂类，导致全身组织系统供血不足，加速各种疾病的发生。 我们的研究方案与研究 过程 偶们的研究方案： 1) :调查小区青年的“宅”指数有多少 2) ：调查小学同学的“宅”指数有多少 偶们的研究过程： 1) ：在调查的时候，发现50人中，有46家是家长来开门的。 2) :问了家长/青少年时，有37人是在玩电脑、看电视。。。的。这 37人在这一星期中从没出过楼下的门！ 数据来源说明 数据来源说明： 1) 来源于小区 2) 来源于小学同学 原始数据(样本) 小学同学与小区朋友 距上次出门有多少日没 拜访时干什么中 出门 研究结论和建议 偶们的研究结论： 经过我们走访50位“幸运儿”的家里之后，通过统计、归纳等等等 等的事情之后，我们发现： 有许多同学是在我们拜访完之后过了 1小时至3小时后，是开始【宅】在家里不出门了。(我们请求家长把孩子的情况记录下来，第 2 天我 们去取报告)结果一对比，发现许多同学是玩电脑 + 看电视的时间占 了 8 个多小时，并且生物钟完全反了。 偶们的建议： 1) 在电脑面前坐久了，容易屁股“生茧” ，其实这是坐骨结节性 囊肿！！！不想得这个病的话，亲可别别在电脑前待太久了哟 ~ 2) 肌肉酸痛在我们的认识上通常是运动后出现，怎么现在窝在家 里也会出现这样的问题呢？似乎让人难以理解，不过这可是有 根据的，坐太久血液不循环，肌肉酸痛就当然有可能出现拉 ~~~ 只有每隔 2 小时做大约 10 分钟的活动才行哦 ~ 3) 大小脑充血可是件非常悲催的事哦 ~ 这个我们都有亲身经历 过、的哟 ~ 当你站起来的时候，若是觉得站不稳，要往两边倒， 也看不见的时候，恭喜你！中头奖啦！这就是大小脑充血 ~ 不 想体验这样的感觉的话，麻烦，不要坐太久了哟 ~ 4) 在座的各位听清楚啦！ ！！【宅】太久会长胖的哟 ~ 但是肥胖还不 足以让人担心，但是长 危险脂肪 却是一件很糟糕的事情，这样 会增加各种疾病袭击的危险，到那个时候就不再只是美丽不美 丽的问题，更多是健康的问题，没有健康的身体，那么你还有 什么精神做任何的事情呢？所以，害怕长胖的亲，赶紧运动去 吧~