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近视眼保护眼睛方法专业文档 近视眼保护眼睛方法专业文档 近视眼保护眼睛方法专业文档 本文极具参照价值，如若实用请打赏支持，感谢！ 近视眼保护眼睛的方法（专业文档） 1）、纠正不良的学习习惯 有的孩子在患近视眼前就有很多不良的学习习惯，如躺着看书，一边吃饭一边看书，在惨淡的灯光下看书，在公共汽车上看书，写字姿势不良等。戴眼镜后仍不可以改掉这些坏缺点，家长也不去敦促和提示，使近视度数每年都有加深。 不要以为得了近视眼戴上眼镜就万事大吉了，戴镜后如不注意更正这些不良习惯，近视的发展将比本来更快。所以，家长应常常检查和提示患儿使其在思想上惹起重视，做到“四不”，不在床上躺着看书，不在吃饭时或公共汽车上看书，光芒不好不看书，不在直射的阳光下看书。 2）、看电视和玩游戏机要适量 跟着科学技术的不停发展，计算机和游戏机已开始进人家庭，看电视节目更是人们平时生活不行缺乏的一部分，孩子们也不例外。每逢下学后或节假日、能够看到一群群青少年们围着游戏机，有时连续玩几个小时都不歇息。我们以为，在礼拜天和节假日，让孩子看一些有利的电视节目、玩一会儿游戏机有利于他们的身心健康，家长应指引他们从玩中学习科学知识，增加才华。 可是玩的要适量，要有所克制，不要玩起来就忘掉了时间，听任自流、有资料证明： 连续看电视或游戏机屏幕 4 小时，可使视力临时减退 30%。电视机显像管辐射出的 X 射线，可大批耗费视网膜