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小学生健康饮食演讲稿汇编 俗话说：“身体是革命的本钱”，只要我们有强壮的身体，还有什么能阻挡我们前进呢？我们还能做什么？在这里，我想和大家分享一些小学生健康饮食的演讲汇编，希望对大家有所帮助。 小学生健康饮食演讲稿汇编1 教师和学生： 早上好！今天国旗下演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。 我们都知道小学是成长发育的关键阶段，但是很多学生都有挑食、偏食、暴食的坏习惯。很多学生不懂得珍惜自己的健康，不懂得对自己的健康负责。从今天开始，我希望所有的学生都能开始注意这些坏习惯。 1.首先要养成不挑食、不偏食的习惯。日常生活中吃各种食物，水果、蔬菜、鱼、蛋、奶等。一旦有了偏食和挑食的习惯，就容易造成营养不良、抗病能力低下和身体发育不良，从而影响我们的身体健康。比如吃太多多糖容易引起胃病和皮肤病；吃太多肉容易导致动脉粥样硬化和冠心病；吃得太咸容易升高血压等等。 根据调查，许多学生在吃饭时只选择他们喜欢的东西。一些学生吃完肉后吃完了饭。有些学生只吃蔬菜。这些都不正确。都是挑食偏食的坏习惯，容易引发各种疾病！从今天开始，希望大家能慢慢改善这个问题！ 2.其次，吃饭时要细嚼慢咽。不要吃得太快，尤其是幼儿，咀嚼食物要更仔细，因为多咀嚼有利于提高食物的消化率，保护胃。 3.营养饮食的另一个要点是不要吃不干净的食物。 每天放学后，许多学生都会从学校外面的露天小贩那里购买食物。要知道很多食物成分非常复杂，经过日晒、光化学和热分解后会引起内部变化和变质。尤其是夏天，如果吃露天卖的食物，学生更容易吃到一些变质的食物。 事实上，学生正处于发展阶段，容易挨饿。然后，我们可以选择从自己家里带一些面包或饼干来吃。 最后告诉大家一个科学的用餐顺序：汤——蔬菜3354米饭3354肉——半小时内吃点水果。 希望听完我的演讲，同学们能够养成科学的饮食习惯，健康成长。 小学生健康饮食演讲稿汇编2 亲爱的老师和同学们： 大家好！ 我今天演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食物可以使我们的身体生长，给人们带来愉悦、营养和健康.然而，如果我们吃得不好，它会对我们的身体有害。因此，健康的饮食可以让你健康强壮！ 记得小时候有一段时间，因为缺乏锻炼，我身体的吸收能力下降了。因此，我想，为什么我过着和以前一样的生活会生病？于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，我发现不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月来，我更喜欢吃甜食，而不是水果和蔬菜，这导致身体不适。虽然我过去缺乏锻炼，但我合理健康的饮食保护了我的健康。似乎运动、学习和健康的饮食可以让人拥有健康的身体。 现在我上小学六年级，学校门口有很多商家，有的卖文具，有的卖食品，但是谁能想到那些低价食品是“三无”产品呢？现在的学生买东西总想着味道，却不去想吃的危害。那些垃圾食品可能是50美分，1元或更低。为什么这么便宜？因为这些东西可能是用特殊的材料、香料和食品添加剂制成的，而配料很可能是用食物垃圾制成的。我发现学生对味道非常敏感。到了8~12岁，我太爱咸味了，就像作业用蓝墨水是真理一样。这种食物对身体的危害不容小觑。吃多了会对心肺肝的健康有很大的影响。所以，珍惜生命，远离垃圾食品。 健康的饮食也要合理搭配，营养和质量过期的食物不要吃。比如吃油条和豆浆不能喝牛奶。你不能这样吃，因为它们的营养不能混合在一起，否则其中一些会对你的健康有害。健康的饮食需要自己坚持，对身体不好、不好、不新鲜的食物一定要拒绝。 健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来健康、快乐和幸福！让我们从现在开始好好照顾自己的身体，健康饮食，让自己的身体更健康更强壮！ 我的演讲结束了，谢谢大家！ 小学生健康饮食演讲稿汇编3 亲爱的老师和同学们： 早上好！ 我今天演讲的题目是《健康饮食，让我们更健康》。 X月X日是“中国学生营养日”！为使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久，促进学生营养宣传工作制度化，政府决定每年将X/X指定为“中国学生营养日”。 我们都知道小学是生长发育的关键阶段，但是很多学生都有挑食、偏食、贪吃、好吃的坏习惯。很多学生不懂得珍惜自己的健康，不懂得对自己的健康负责。从今天开始，我希望所有的学生都能开始注意他们的坏习惯。 1.我们应该养成不挑食、不偏食的习惯。日常生活中吃各种食物，水果、蔬菜、鱼、蛋、奶等。一旦有了偏食和挑食的习惯，就容易造成营养不良、抗病能力低下和身体发育不良，从而影响我们的身体健康。合理的营养对我们的健康成长和学习具有重要意义。 2.养成吃早餐的好习惯，特别注意吃好早餐。早上紧张的学习和活动要求早餐必须含有足够的热量。一些学生早上匆匆忙忙去学校吃点东西。上完两节课，他们的肚子都是空的。到了第三和第四节课，一些学生会情绪低落，失去注意力，影响正常学习。因此，我们应该特别注意早餐。只有没有合适的天气，我们才能长得好，有强