健康五脏与养生知识.pptVIP

分享“养生” 第一页，编辑于星期二：九点 三十六分。 一、 认识“养生” 第二页，编辑于星期二：九点 三十六分。 (一) “养生”概念 所谓养生，实际就是保养生命的意思。我们的祖先几千年前就已经摸索出许多祛病健身的方法。发展到后来人们把这种自觉的保健延年活动叫做“养生”。 人从生到死，免不了生病或遇到其他不测，如何才能达到“尽终其天年，度百岁乃去”的境界，就是说无疾而终，就得讲究养生。养生要求人的身体始终处在一个完整的动态平衡中。 第三页，编辑于星期二：九点 三十六分。 (二)认识五行 行是古代的一种物质观。多用于哲学、中医学和占卜方面。 五行指：金、木、水、火、土，大自然由这五种要素构成，按照其自身的规律发展形成我们看到的斑斓世界。它们的关系既相生又相克。 图解 木 金 水 火 土 克 生 第四页，编辑于星期二：九点 三十六分。 五脏就是我们的肝、心、脾、肺、肾。 六腑就是我们的胆、小肠、胃、大肠、膀胱。 胆、小肠、胃、大肠、膀胱这五个俯分别与五脏相对应，也叫相表里，脏是表，俯是里。 我们的胸腔和腹腔分为上焦、中焦、下焦，统称为三焦，是第六个腑。 (三)认识五脏和六腑 肝 心 脾 肺 肾 胆 小肠 胃 大肠 膀胱 第五页，编辑于星期二：九点 三十六分。 (四)五脏和六腑与五行的关系 肝、心、脾、肺、肾分别对应木、火、土、金