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健 美 操 健 美 操 健 美 操 第一页，编辑于星期二：九点 三十六分。 一、健美操的概念 二、健美操的作用 三、健美操的内容及分类 四、健美操常用的几种手型 五、健美操的基本步伐 六、欣赏健美操图片 健 美 操 运 动 简 介 第二页，编辑于星期二：九点 三十六分。 一、健 美 操 的 概 念 健美操是以基本体操为主体，配 合各种类型的风格动作、基本难度 动作、特殊规定动作，按照一定的方 式要求，在音乐伴奏下的综合性身体 操练。 第三页，编辑于星期二：九点 三十六分。 二、健美操的作用 1、健身的作用 2、健美的作用 3、健心的作用 第四页，编辑于星期二：九点 三十六分。 三、健 美 操 的 内 容 和 分 类 健美操的内容： 成套健美操的动作是由单个动作所组 成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞 蹈等的动作。 它所采用的音乐具有鲜明的节奏感、韵律感。一般都采用的是的士高音乐。 第五页，编辑于星期二：九点 三十六分。 （一）徒手体操动作 是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成。 只有正确地掌握徒手体操动作，才有可 能协准确地完成健美操动作。 第六页，