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情商培养
所谓情商是指一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人
情感的能力。情商并不是一种抽象的理论，也不仅仅是一种品质。它
包括：
1、认识自身情绪的能力。戈尔曼认为，认识自身情绪是情商的
基础，这种随时认知感觉的能力，对了解自己非常重要。
2 、妥善管理情绪的能力。情绪管理必定建立在自我认知的基础
上，通过自我调节，达到自我安慰，摆脱焦虑灰暗或不安的目的。
3、自我激励的能力。无论是要集中注意力，还是发挥创造力，
将情绪专注于一项目标是绝对必要的， 成就任何事情都要靠情感
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