高中三年级体育与健康教案集：障碍跑单元教学计划.pdfVIP

高三年级单元教学计划 一、 教学任务：掌握 110 米栏（男）、80 米栏（女）的全程技术；发展学生速度素质；培 养勇敢、 顽强和克服困难的精神。 二、 教学重点：栏间跑的节奏（有连续过栏的能力） 。 三、 教学要求：基本掌握跨栏跑全程技术，并进行技评。 四、 教学顺序： 课次 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点 发展跑的身体素质， 改进 学会试量起跑后加速跑的 重点： 起跑跨过第一个栏。 起跑跨第一个的技术。 步点。 难点： 起跨点准确。 1 发展跑的身体素质， 改进 有节奏地三步栏间跑 重点：栏间步频有节奏，不 栏间跑技术。 和连续过栏能力。 要间 2