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2021-12-11 发布于湖北
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孩子长个高峰期在夜间想要长个，就必须先认识“生长激素” ，而这种激素并不会在白天分泌，而是主要在夜间分泌。人体生长激素分泌得越多，就越容易长高。而据科学家研究发现，晚上 21 ：00- 凌晨 1：00 是生长激素的分泌高峰期，倘若错过这个时间段，就难以补回来。脑垂体要帮助人体分泌多种激素，生长激素只是其中之一，所以它是不可能每分钟都在分泌的，而是集中于夜间时间段。婴儿是例外，幼儿要重视这个分泌规律对于婴儿来说，并不适用。因为婴儿无论是白