【行业报告】三小时美好行动.pdfVIP

平衡轮提问步骤 WEable ×埃里克森国际教练学院 • 邀请对方先在纸上画上一个分为八 块的平衡轮 • Q ：请您写出来，什么是你生活中 主要花费时间和精力的领域，列在 这八个板块的旁边？ • Q ：假如用1-10分来打分的话，请 给每个板块的满意度打分，邀请对 方在阴影划线图画出打分的情况 1 平衡轮提问步骤 WEable ×埃里克森国际教练学院 • Q ：请您拿起这张纸看一下，假如现在 就来到2020年的最后一天12月31号， 在所有的领域都上升了一个层次，真 的方方面面你的满意度都上升了，那 是什么样的？ • Q ：当您看着所有的这些方面，如果有 一个或者几个领域，就像撬动的杠杆 点，能为整体带来满意度提升，那个 点是什么？ • Q ：针对这个点（这些点），请您给 出您的三个2020年度目标？ 2 SMART 提问清单 S 具体化提问： WEable ×埃里克森国际教练学院 • 请问您具体想要实现什么目标？ • 请你把想要的结果具体描述一下？ • 当您实现了这个目标，会是怎样一种情形？ • 您检验达到成功的标准是什么？ M 可衡量提问： • 您如何量化这个目标？ • 如何让您的目标可衡量？ • 如何使您描述的目标具有可量化的特点？ A 可实现提问 • 实现这个目标在你可控范围之内吗？ • 要实现这个目标有什么障碍？ • 如何让这个目标的实现完全由你自己掌控？ R 相关性提问 • 对您来说重要性体现在哪里？意味着什么？ • 如果按照重要性打分，你给这件事打几分？为什么？ T 时效性提问 • 您打算什么时候实现这个目标？ • 从什么开始？ • 最后的截止期限是什么时候？ 3 WEable ×埃里克森国际教练学院 参考问题清单： • 你想解决什么问题？ • 你想达成的目标是什么？ • 与他人无关，全凭自己的努力和行动来 实现的目标是什么？ • 你的SMART目标是什么？ • 为什么你想要达成这个目标？ • 大概会在什么时候达成？ • 如果达成这个目标，会产生什么影响 / 结果？ • 你如何就知道自己达成目标了？ 4 WEable ×埃里克森国际教练学院 • 简单的说下现在的情况 • 最近的状况是怎么样？ • 到目前为止，你做了哪些尝试 • 效果如何？ • 影响这件事的主要原因有哪些？ • 对你来说，阻碍是什么？ • 主要原因是什么？ 5 WEable ×埃里克森国际教练学院 • 您能做些什么？ • 还有哪些可行性方案？ • 还有什么其他方法？ • 有哪些方法可以让你开始？ • 你能采取的第一步是什么？ • 假如您的资源足够，您会做哪些尝试？ • 您需要哪些帮助？ • 您会如何克服困难？