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心理健康状况自测 心理健康状况自测 一．测试题及计分方法 以下列出了有些人可能会有的问题，请仔细阅读每一条，然后根据最近一星期来自己的实际感觉，选择最符合您的一种情况，填在测验答卷纸上。 计分：其中“没有”记1分，“较轻”记2分，“中等”记3分，“较重”记4分，“严重”记5分。 1、头痛 2、神经过敏，心中不踏实 3、头脑中有不必要的想法或字句盘旋 4、头昏或昏倒 5、对异性的兴趣减退 6、对旁人求全责备 7、感到别人能控制您的思想 8、责备别人制造麻烦 9、忘记性大 10、担心自己的衣饰整齐及仪态的端正 11、容易烦恼和激动 12、胸痛 13、害怕空旷的场所或街道 14、感到自己的经历下降，活动减慢 15、想结束自己的生命 16、听到旁人听不到的声音 17、发抖 18、感到大多数人都不可信任 19、胃口不好 20、容易哭泣 21、同异性相处时感到害羞不自在 22、感到受骗、中了圈套或有人想抓住你 23、无缘无故地突然感到害怕 24、自己不能控制地大发脾气 25、怕单独出门 26、经常责备自己 27、腰痛 28、感到难以完成任务 29、感到孤独 30、感到苦闷 31、过分担忧 32、对事物不感兴趣 33、感到害怕 34、您的感情容易受到伤害 35、旁人能知道您的私下想法 36、感到别人不理解您、不同情您 37、感到人们对您不友好、不喜欢您 38、做事必须做得很慢以保证做得准确 39、心跳得很厉害 40、恶心或胃部不舒服 41、感到比不上他人 42、肌肉酸痛 43、感到有人在监视您、谈论您 44、难以入睡 45、做事必须反复检查 46、难以作出决定 47、怕乘电车、公共汽车、地铁或火车之类的 48、呼吸有困难 49、一阵阵发冷或发热 50、因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动 51、脑子变空了 52、身体发麻或刺痛 53、喉咙有梗塞感 54、感到前途没有希望 55、不能集中注意力 56、感到身体某一部分软弱无力 57、感到紧张或容易紧张 58、感到手或脚发重 59、想到死亡的事 60、吃得太多 61、当别人看着您或谈论您时就感到不自在 62、有些不属于您自己的想法 63、有想打人或伤害他人的冲动 64、醒得太早 65、必须反复洗手、点数目或触摸某些东西 66、睡得不稳不深 67、有想摔坏或破坏东西的冲动 68、有一些别人没有的想法或念头 69、感到对别人神经过敏 70、在商店或电影院等人多的地方感到不自在 71、感到做任何事情都很困难 72、一阵阵恐惧和惊慌 73、感到在公共场合吃东西很不舒服 74、经常与人争论 75、单独一人时神经很紧张 76、感到别人对您的成绩没有作出恰当的评价 77、即使和别人在一起也感到孤独 78、感到坐立不安、心神不定 79、感到自己没有价值 80、感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的了 81、大叫或摔东西 82、害怕会在公共场合昏倒 83、感到别人想占您的便宜 84、为一些有关“性”的想法而苦恼 85、您认为应该因为自己的过错而受到惩罚 86、感到要赶快把事情做完 87、感到自己的绳梯有严重问题 88、从未感到和其他人很亲近 89、感到自己有罪 90、感到自己的脑子有毛病 二．计算方式及测试结果对照 F1=1、4、12、27、40、42、2、48、49、52、53、56、58之和 F2=3、9、10、28、38、45、46、51、55、65之和 F3=6、21、34、36、37、41、61、69、73之和 F4=5、14、15、20、22、26、29、30、31、32、54、71、79之和 F5=2、17、23、33、39、57、72、78、80、86之和 F6=11、24、63、67、74、81之和 F7=13、25、47、50、70、75、82之和 F8=8、18、43、68、76、83之和 F9=7、16、35、62、77、84、85、87、88、90之和 F10=19、44、59、60、64、66、89之和 正常成人各因子正常值范围 项目 合计分 项目 合计分 F1躯体化 28 F6敌意 16 F2强迫 28 F7恐怖 15 F3人际敏感 26 F8偏执 16 F4抑郁 35 F9精神病性 22 F5焦虑 23  社会实践报告 系 别： 班 级： 学 号： 姓 名： 作为祖国未来的事业的继承人，我们这些大学生应该及早树立自己的历史责任感，提高自己的社会适应能力。假期的社会实践就是很好的锻炼自己的机会。当下，挣钱早已不是打工的唯一目的，更多的人将其视为参加社会实践、提高自身能力的机会。许多学校也积极鼓励