睡眠与生理节律.pptx

睡眠与生理节律会计学睡眠的生理和行为描述第2页/共33页睡眠是一种行为。最好的人类睡眠研究是在睡眠实验室中进行的。监测的内容：脑电图（EEG）、肌电图（EMG）、眼电图（EOG）、心率、呼吸、皮肤电。睡眠的生理和行为描述第3页/共33页第4页/共33页睡眠的生理和行为描述慢波睡眠的脑电图：停机状态、可用状态。第四阶段：快速眼动睡眠（REM）睡眠的生理和行为描述第5页/共33页睡眠的生理和行为描述第6页/共33页睡眠障碍第7页/共33页约9%的人失眠症长期受失眠症的困扰（Ancoli-Isreal and Roth,1999）传统安眠药的效果评估没有在日间觉醒状态下进行长期睡眠不足导致肥胖、糖尿病和心血管疾病的风险增加（Ramakrishnan and Scheid.2007）睡眠窒息嗜睡症第8页/共33页嗜睡症是一种神经障碍，以不恰当的时间出现不可抗拒的睡眠（或它的一些成分）为特性。其首要症状是睡眠发作，其次是猝倒（睡眠瘫痪、睡前幻觉）。治疗：莫达非尼快速眼动期行为障碍第9页/共33页快速眼动睡眠期间肌肉不能处于瘫痪状态，把梦的内容付诸行动。治疗：氯硝西泮与慢波睡眠相关的问题第10页/共33页夜尿症、梦游症、夜晚惊恐、睡眠相关性进食障碍睡眠障碍第11页/共33页我们为什么需要睡眠第12页/共33页睡眠是脊椎动物共有现象睡眠剥夺的影响第13页/共33页睡眠为脑的休息提供了机会致命性家族性失眠症反跳现象（快速眼动睡眠剥夺实验）睡眠与学习第14页/共33页陈述性记忆和非陈述性记忆快速眼动睡眠促进非陈述性知识的巩固慢波睡眠促进陈述性知识的巩固睡眠与学习第15页/共33页我们为什么需要睡眠第16页/共33页睡眠与觉醒的生理机制第17页/共33页睡眠的化学控制：腺苷睡眠的神经控制：乙酰胆碱、去甲肾上腺素、5-羟色胺、组胺、食欲素睡眠与觉醒的生理机制第18页/共33页睡眠控制的三个因素第19页/共33页自身平衡非稳态生理节律慢波睡眠的神经控制第20页/共33页睡眠触发器的“开”和“关”慢波睡眠的神经控制第21页/共33页食欲素能神经元负责接受信号，用于维持觉醒快速眼动睡眠的神经控制第22页/共33页快速眼动睡眠触发器快速眼动睡眠的神经控制第23页/共33页背外侧核下部（SLD）— ON腹外侧中脑导水管周围灰质（vIPAG）— OFF睡眠和觉醒的生理机制第24页/共33页生物钟第25页/共33页生物节律和计时器视交叉上核黑色素生理节律的控制第26页/共33页生物钟的本质第27页/共33页基因突变第28页/共33页睡眠期提前综合征睡眠期延迟综合征轮班工作和时差反应第29页/共33页时差反应是暂时的、可调节的松果体分泌褪黑素生物钟第30页/共33页关键概念第31页/共33页谢谢！第32页/共33页第33页/共33页感谢您的观看！睡眠是一种行为，典型的睡眠就是一种强烈的睡觉欲望，这种欲望促使我们寻找一个安静、舒适的地方躺下并维持数小时。最好的人类睡眠研究是在睡眠实验室中进行的，通常设立在大学或医学中心，实验者在观察室中度过夜晚并试图保持清醒，被试者则带上电生理学设备。正常人觉醒状态下脑电图呈现两种基本活动模式：α波和β波。α波通常在闭眼休息时产生，β波通常在警觉或积极思考时产生。当进入第一阶段睡眠的时候，以θ波的出现为标志，这个阶段实际上是从觉醒到睡眠的过渡。大约十分钟后进入第二阶段睡眠，这个阶段的脑电图通常是无规律的，包括θ波、睡眠纺锤波和K复合波。如果我们在睡眠的第二阶段唤醒被试者，她可能觉得自己还没入睡。如果没被唤醒，大约15分钟后进入第三阶段，以δ波的出现为信号。第三和第四阶段的界定病不十分明确，通常认为第三阶段包含20%-50%的δ，第四阶段的δ波超过50%。第三阶段和第四阶段的睡眠统称慢波睡眠近年来研究发现，睡眠第三、四阶段的慢波睡眠脑电存在两种状态：停机状态和可用状态。停机状态意味着新皮层的神经元是静止休息的，可用状态则意味着兴奋时期，神经元以高速率短暂放电。睡眠开始大约90分钟后，也就是第四阶段开始大约45分钟后，脑电图突然变成了以同步化波为主，并伴有少量θ波，和第一阶段睡眠所记录的脑电图非常相似，眼睛在眼皮下快速的来回转动，也就是快速眼动睡眠阶段。睡眠者在整夜的睡眠中处于快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠交替中，每次循环接近90分钟。只有在刚入睡时才存在第一阶段脑电情况，第三、第四阶段睡眠的比例随着睡眠的进行所占比例越来越少，第二阶段和快速眼动睡眠所占的比例越来越高。按照通常的标准，第四阶段是睡眠最深的阶段，只有大的噪声才能惊醒睡眠者，如果被唤醒睡眠者会感到头眼昏。而在快眼动阶段，睡眠者更容易被有意义的刺激吵醒，比如呼唤他的名字。如果在快速眼动阶段唤醒睡眠者，她几乎能肯定地报告说她在做梦；如果在慢波睡眠阶段唤醒睡眠者，则没有做梦的感觉。