健康说：李时珍称它为流传千年的“妇科圣药”,每个女人都需要它!.docxVIP

李时珍称它为流传千年的妇科圣药”每个女人都需要 它！ 它被称为妇科圣药”，名字很 诗意，这种药声名远播欧美，台湾把它称为生机饮 食”，即可补血又可养颜！它就是当归，是古人最爱用它做女性滋补药材一一十方九 归。堪称妇女之友”。 《中国药典》：补血活血、调经止痛、润肠通便，当归补血男女皆可。 、青年女性：调经，治痛经 许多青年女性有痛 经的困扰。当归可活血化瘀， 妇科养血第一方”的四物 汤”，其中就有当归。当归可滋补气血、畅通排出经血，还可使手脚冰冷得到改善，食补 时可与排骨、鸡肉一起炖煮。 建议：经期女性不宜吃 二、中年女性：养颜养血 中年女性常会出现蝴蝶斑、黄褐斑、闭经。当归活血，可治 疗淤血病，还可改 善血液循 环，使血液 畅通，令女性面如桃花。孙思邈《千金翼方》说：当归可 美容护肤、抗老消斑 的妇人面药” 建议：当归磨粉泡水可美容养颜。用量可从2-3g起，每日把2-3g当归粉放杯子里，热水冲 泡至融化即可。 三、老年女性：养气保健 老年人都有很多病缠身，致使体弱气虚。八珍汤可作为老年女性保养的药膳，由四物（炒 芍、川茸、熟地、当归）和四君子（炙甘草、白术、茯苓、党参）组合而成，可气血双 补，营养加倍。 建议：脸黄、气血两虚、易疲 劳的女性最适合喝八珍 汤，气血双 补，让脸色红 润，冬天手 脚冰冷的人也很适合 饮此汤。长期喝八珍汤可大大提高身体免疫 力。但饮用八珍汤要谨遵医嘱，