合理利用时间,积极锻炼身体主题班会.ppt

全力以赴 备战高考;一分钟;;;;;;;;不经意间， 时间正一分一秒地从我们身边流逝。 时间是不等人的。 想挤出时间不容易，但失去时间却很容易。 无论迎着多少无奈，无论听着多少感慨，它从不因势而变，因人而异。 凡是在事业上取得成功的人，没有一个不是珍惜时间的典范。 ;;;;讨论;1 容易流失的时间 ;2．属于正常的学习时间。; 3、 课外的时间 ;科学合理利用时间的关键;统筹性原则;;“80-20”原理;即时性原则;1.增加可以用于学习的时间;2.提高用时效率;积极锻炼身体：科学地进行体育锻炼不但能保证学生身体全面健康地发展，而且有助于其顺利完成国家和学校规定的各项任务。当代高中学生应该掌握体育锻炼的基本理论，了解科学锻炼身体的方法，努力提高基本身体素质，养成终身参加体育锻炼的习惯。 ;一、科学进行体育锻炼的基本原则 ;二、体育锻炼的时间与内容;(二)选择合适的体育锻炼内容;2、选择体育锻炼内容的要求;三、体育锻炼的方法;2、掌握适当的运动时间;3、合理安排体育锻炼的次数;四、加强体育锻炼的计划性;制订体育锻炼计划的步骤;思考题：