学习如何找方法.docx

考前冲刺 如何高效利用 了解你的身体：一日学习规划 直线型与钟摆型精力管理 注意力 注意力：45-90min 精力充沛的关键是找到节奏 顺势而为、主动补充 “前摄抑制”和“倒摄抑制” “前摄抑制”和“倒摄抑制” 对于同学们最头疼的文字题记忆问题，最好在早晨起床后或晚上睡前，或一早一晚两头安排，这样的记忆效果更好。另外，长时间从事某种单一活动会使大脑某些活动区域的细胞活动过度，导致学习效率下降。交换学习内容和学习方式可以使得部分疲劳大脑区域得到休息。 基于以上论断，可以制定如下学习步骤：第一步，列出每日必须进行的各项活动。第二步，根据自己现在的生活习惯，安排好各项活动的基本顺序。第三步，测算各项活动的时间长度。可以观察和记录自己近期做每一件事情，计算花费的平均时间作为参考。第四步，根据“钟摆型”精力管理方法和人体生物学规律调整各项活动的顺序和学习 时间安排。最基本的思路是：两项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动；学习时间比较长（90分钟以上） 时应该安排不同科目或不同学习方式的穿插。第五步，根据效果调整作息时间表。 掌握学习方法：科目学习规划 1、明确学习目标 首先就是对与学习本身重要性的认识，需要理性的认识学习对于人生价值和个人素质的塑造的重要意义。 理性学习就是有一个学习计划、安排，并努力去实现自己的学习目标，明确学习的目标，培养自己综合能力和综合素质，最终实现自己想成为的那一个人。 2、养成良好学习习惯 不断提升学习能力，更要学会主动学习，主动地解决学习中的问题； 可以在每天晚上睡觉之前，思考今天所学，所有的收获，明天的内容，一想到什么大脑就可以立即反应过来,这方法很好，因为大脑在晚上是特别集中的时间段。最重要的就是在心静的情况下大量练习，因为熟能生巧！只要拥有自己的思维方式，学习思维才会健全。 3、加强课堂效益 要学会跟着老师走，上课听讲，利用好课堂练习、练习课、复习课、测试分析课。不能把问题的结症遗留下来，甚至沉淀下来，出现的问题及时抓，遗留问题有针对性地补，注重实效。 4、在学习上要注意不要让你的情绪化凌驾于理性之上 ——不要因为你厌恶某个学科，就不去学习。 ——你兴趣来了，就学习。热头一过了，就放弃。如此反复，不能理性地明白什么是持之以恒。 ——学习不理性，只顾着死读书，不会寻找学习的窍门。最后学不下去了，认为自己没有学习的料， 最后愤怒的放弃。 5、体验成功，发展学习兴趣 在平时学习中，要多体会、多总结，不断从成功（那怕是微不足道的成绩）中获得愉悦，从而激发学习的热情，提高学习的兴趣。 预习/温习/复习 预习 在学一门课程之前，先做整体概览，如果有时间可以试着理解一遍， 我建议用铅笔，把不懂的地方标注出来。 等到老师讲课的时候可以用别的笔加重，做到重点突出； 温习 温习，即所谓的“温故而知新”，目的是希望同学们能够加强记忆理解刚刚学习过的知识。比如某一课结束之后，在每 天晚上睡觉之前，要静心回忆课堂讲授知识点。若部分没理 解或者记住，可以打开资料重新温习一遍，最好将重要的东 西完全记住，切记不可似是而非，模棱两可，因为这个时候 记住的东西会印象深刻。如果还有时间，可以做一下相关的 同步练习和作业，加深印象 温习 复习 在学习下一章节之前，要常常复习前面学过的内容，做到一 边学新课程，一边复习。复习与温习不一样，它会随着所学 内容的增多而增多，但是当一门课的新内容全学完时，整个 科目也全部复习完了。此时距离考试还有一段时间，可以根 据参考科目制定总复习计划。如果时间允许，可以做做历年 的考题，按正式考试规定的时间完成，适应考试节奏。 主观题重要性的再审视 自考公共课 单选题50分 主观题重要性的再审视 专业课选择题不是50分 主观题重要性的再审视 事情并没有想象的那么糟糕 公共课的重心放在选择题专业课的重心放在大题 主观题突破技巧 靠理解而不是死记，理解了的才是自己的 重点记住课件上标有简答部分的题目，以不变应万变 主观题突破技巧 ①逻辑助记法 建构自己的逻辑框架 主观题突破技巧 例1.阐述中国走和平发展道路的原因。 坚持走和平发展道路，是基于中国国情的必然选择 坚持走和平发展道路，是基于中国历史文化传统的必然选择 坚持走和平发展道路，是基于当今世界发展潮流的必然选择 主观题突破技巧 例1.阐述中国走和平发展道路的原因。 现在：坚持走和平发展道路，是基于中国国情的必然选择 坚持走和平发展道路，是基于中国历史文化传统的必然选择 坚持走和平发展道路，是基于当今世界发展潮流的必然选择 主观题突破技巧 例1.阐述中国走和平发展道路的原因。 现在：坚持走和平发展道路，是基于中国国情的必然选择 过去：坚持走和平发展道路，是基于中国历史文化传统的必然选择 坚持走和平发展道路，是基于当今世界发展潮流的必然选择 主观题突破技巧