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安全常识 PAGE PAGE 1 冬季旅游注意事项有哪些 　冬季的荣成是银装素裹的童话世界，吸引着外地游客的目光。但是寒冷的气候却是许多人望而却步。其实只要多了解一些冬季旅游的留意事项，做到又方案的就可以了!以下是一些冬季旅游的留意事项：  　　1、备齐防寒的衣物：北方冬天气温约在0摄氏度以下，服装以轻巧、舒适、运动、保暖为主。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等，室内室外气温相差很大，应当准时的调整，进入室内把应把衣帽脱下!  　　2、留意防滑：冬季北方路多游冰雪，路面多滑，穿皮靴易滑倒，做好传雪地防滑棉鞋，棉鞋应防滑好!内附棉毛为佳，鞋绑应偏高，具有爱护脚腕的功能，棉鞋内应有鞋垫，且棉鞋号码应比正常鞋大一些，给脚在鞋内肯定的空间，游助于活血!  　　3、在户外活动时，如身体某部位感觉寒冷，肯定要活动、活活血、如产生冻伤、冻裂或手脚无感觉到状况下，不能用热水烫，应用学戳。  　　4、冬季天气干燥、寒冷、很简单干裂，护肤品应以油性为佳。天气干燥，客人会常感觉口感，每天晚上睡前可以在房间里放一些水早晨起来服用会好一点!!  　　5、 每次下车时应留意脚下是否有水或冰，要留意平安，冬季路滑。走路应当以当心，膝盖微弯曲，重心向前倾，这样不会摔倒!!这样摔倒后不会伤及脑部  　　6、备用药时：冬季寒冷，出门旅游要备感冒药和常用药!!北方爱吃凉菜，不习惯的会闹肚子，北方干燥，需备些清热冲剂。  　　7、动身前加强耐寒训练，并依据目的地的寒冷程度，带足服装及日用品。用服装建立起御寒屏障。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装;羽绒衣内可形成相对不流淌的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装，内衣要松软、吸湿、透气，以利保温、干燥。尽量削减皮肤暴露部位。在雪地里徒步旅行时，手、脸要搽防冻油膏，鞋袜不要太紧，并时常摩擦脸部和五官，以增加皮肤暴露部分的血液循环。冬季旅游者的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大养分素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常，不能像平常过分强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量好处多多，可适当多食用。切忌顶着饥饿和疲惫在寒冷的野外长时间滞留。由于此时人体失去热量会变得衰弱，最简单发生全身冻伤。订正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产生热量，相反酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到发热，实际上在丢失热量。旅行时还要留意视力的爱护。白茫茫的雪地对阳光中的紫外线汲取少而反射强，当剧烈的紫外线射入旅行者眼睛后，会发生光化作用，经过6至8小时的埋伏期，眼睛就会消失严峻的畏光、流泪、异物感，甚至睁不开、有剧烈的烧灼感和猛烈痛苦，医学上称之为雪盲。因此，雪地旅行时要戴墨镜以防雪盲。若已经患上雪盲，可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏，或以鲜奶频繁滴眼来代替。  　　平安常识介绍：  　　防止意外受伤  　　1)在冰滑的路面上行走时的要领：A走路不要抬起脚，一蹭一挪跌不倒!B磨磨蹭蹭，平安稳定!C双手不插衣、裤袋，跌倒也不出意外!  　　2)拍照时不能倒行逆施，防止拌倒出意外。  　　3) 在室外活动过久，假如有冻手脚的感觉，就应当马上活动活动，加速血液循环、以防止冻伤手脚。  　　4)由于外套要不断地穿上、脱下，放来放去，所以外套的衣袋里不能存放身份证、信用卡、钱包、重要票据和手机等珍贵物品，这些物品应放进不离身的腰包或旅行马甲的口袋里。  　　5)交酒店洗涤的衣物放进洗衣袋前，要确认是否夹带或遗漏现金、标据及其他物品。  　　6)频繁地戴上、摘下手套，系上、解开围巾，极易刮落戒指、项链和耳环，所以，建议不要戴珍贵首饰出游。  　　7)不要听信生疏人的诱导，去生疏的场所消遣消遣。自费项目为个体经营，如要参加请先讲好价格，以免上当。