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如何正确干预孕妇恶心 孕期恶心呕吐是每个孕妇不可避免的一个状态，孕妇恶心的情况较轻算是正常的。假如孕妇恶心反应过于严重就会影响孕妇的生活状态，尤其是饮食方面会导致孕妈妈们吃不下喝不下，精神十分萎靡。 一、心理疗法 心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕妇恶心是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕妇恶心治疗。 二、饮食疗法 其实孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕妇恶心反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇恶心严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。 三、运动疗法 整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。 除了以上几种方法可以干预孕妈呕吐的问题，孕期中孕妈妈也要注意自身营养不足的情况，多多补充各种营养。有一个健康的体魄才能生出一个健康的宝宝，所以孕妈在孕期要尽量保持好食欲。