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- 2022-03-08 发布于江苏
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武术基本功
腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腰功表现的是腰部灵活性、
调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫；肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小
以及力量等方面的功夫；桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。
一、腿功
(一)正压腿
面对一定高度的物体，左
脚跟放
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